Тренировки

Здоровый позвоночник

Кто имеет абсолютно здоровый позвоночник? Часто проблемы с позвоночником возникают у многих?  Чтобы избавиться от боли в позвоночнике, иногда...

Read more
Помни о растяжке!

                        Как часто мы игнорируем упражнения      на растяжение    мышц!         А напрасно! Растяжка — «стретчинг»...

Read more
Силовые тренировки

  Пользу силовых тренировок переоценить невозможно. В любом возрасте они приносят организму человека только плюсы. В отличие от аэробных...

Read more
Кардиотренировки

Кардиотренировки     Если ваша цель — здоровье, цветущий внешний вид, кардиотренировки то, что вам необходимо. Многим из нас, любителям активного...

Read more
Фитнес

Фитнес —  занятия физической культурой — определяющий фактор Вашего внешнего вида, Вашей фигуры. Причем, только регулярные, а не...

Read more