Услуги
EMS-тренировка (Electrical Muscle Stimulation)
Я провожу персональные тренировки с EMS – оборудованием — это процесс воздействия на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, прикрепленные к коже. После EMS мускулы становятся более сильными, эластичными и упругими.
Лёгкая атлетика для детей и родителей
Тренировки проходят в легкоатлетическом манеже (Клайпеда) Понедельник и Четверг в 18.30 Одновременно две группы: дети 4-10 лет и взрослые. С собой иметь кроссовки, спортивную форму, бутылку воды. Для записи звонить по тел: (8674) 13 407
Проведение персональных тренировок.
Я провожу персональные тренировки как в тренажерном зале, так и на домашнем оборудовании.(в Москве, Вильнюсе и Клайпеде)
Составление тренировочных программ всех направлений
Я составляю тренировочные программы в соответствии с Вашими целями и задачами. (Например, Вы хотите накачать мышечную массу. Или избавиться от лишнего жира. Или просто укрепить позвоночник, создать мышечный корсет. Развить гибкость, координацию, восстановиться после травм или операций, подготовиться к горнолыжному сезону, к пляжному сезону, привести себя в порядок после родов и т.д.)
Консультации по питанию. Составление индивидуальных программ питания
Я составляю программы питания также в соответствии с Вашим целями и задачами, учитывая индивидуальные особенности Вашего организма. (Например, Вы хотите похудеть или наоборот поправиться. Или имеете различные заболевания или отклонения, проблемы с пищеварением). Программа составляется по результатам тестов.
Подготовка к соревнованиям по фитнесу
Я провожу подготовку спортсменов к турнирам по фитнесу. С начального уровня до профессионального. Полный спектр подготовки: организация тренировочного процесса, составление программы питания на весь период подготовки. Постановка обязательного позирования, подготовка обязательной произвольной программы, выбор сценического образа и костюма. Психологическая настройка на момент соревнований. Обучение правильному нанесению соревновательного грима и т.д. Общение и консультации провожу лично и через скайп.
Он-лайн обучение и очное обучение фитнес-инструкторов МГАФК (Московская Государственная Академия Физической Культуры) и Национальный Фитнес Союз
Являясь представителями «Атлетического Фитнеса России» (WFF-WBBF Russia), мы поможем Вам стать дипломированным фитнес-тренером. Вот уже 20 лет Федерации World Fitness Federation и World BodyBuilding Federation (WFF-WBBF) проводят обучение фитнес-тренеров. За это время представители разных государств стали обладателями сертификатов персонального фитнес-тренера международного образца для последующего трудоустройства в разных странах мира. На основании этих сертификатов сегодня тренерами работают наши выпускники в 14 странах Европы, Азии и Америки. Среди наших выпускников множество спортсменов мирового уровня — чемпионов мира, Европы, национальных соревнований. Открыта предварительная запись на он-лайн обучение от Национального Фитнес Союза и МГАФК. После успешной сдачи экзамена студент получает государственный диплом и международный сертификат!
EURO EDUCATION
Обучение в Европейской Школе Фитнеса. Обучающий Центр AEROMIX (Vilnius) Если вы хотите получить Европейское образование в сфере фитнеса, то подробно об этом читайте на сайте AEROMIX
Свяжитесь со мной
Контакты
- +370 674 13 407
- [email protected]
- svetlanapugacheva