Posted 12 August 2019
Для чего нужны ВСАА? Как их принимать?
Спортивные добавки. Для чего они? Для кого они? Как, когда и сколько принимать? Записаться на вебинар!
Read more
Posted 4 January 2021
Худеем с нового года
В затяжной период карантина и отсутствия нормальных регулярных тренировок многие из нас наверняка чувствуют, что вес прибавился, и лишний жирок на...
Read more
Posted 9 November 2020
Сжигаем калории с обручем
Холодная погода, возможное закрытие спортивных залов в связи с карантином – эти причины не должны останавливать нас от регулярных тренировок. И не...
Read more
Posted 22 September 2020
Как правильно вернуться к тренировкам после длительного перерыва?
Возвращение в спортивным тренировкам после перерыва, а особенно длительного, всегда тяжело. Тело с неохотой отзывается на любую нагрузку...
Read more
Posted 12 May 2020
Вопросы и ответы
Вопросы и ответы Хожу на плаванье несколько раз в неделю, по 1 — 1,5 часа. После каждого похода в бассейн наступает длительный упадок сил...
Read more
Posted 9 May 2020
Приступаем к тренировкам на свежем воздухе
Приступаем к тренировкам на свежем воздухе Выходим из Зимней спячки. Помним, что здоровое и красивой тело – это 70% питание и 30% активная часть...
Read more
Posted 8 May 2020
Держим свои суставы и мышцы в форме на время карантина.
Держим свои суставы и мышцы в форме на время карантина. Во время карантина, когда закрыты все фитнес-клубы, бассейны, танцевальные, йога и...
Read more
Posted 25 February 2020
Эдмундас Даубарас. Интервью. Вся правда
Предлагаю вам посмотреть очень познавательное интервью с Президентом международной Федерации фитнеса и бодибилдинга WFF-WBBF Эдмундасом Даубарасом...
Read more
Posted 18 February 2020
Ваш оптимальный вес на штанге
Ваш оптимальный вес на штанге Нужно ли тренироваться с штангой, большими гантелями, на силовых тренажерах, чтобы натренировать красивые мышцы? И...
Read more
Posted 11 February 2020
Андрей Басов. Интервью: философия бодибилдинга, фитнес бикини, генетика и жиросжигание.
Андрей Басов. Интервью: философия бодибилдинга, фитнес бикини, генетика и жиросжигание. Интересное, местами смешное и одновременно серьезное...
Read more
Posted 4 February 2020
Воздушная йога, fly yoga, йога в гамаках.
Воздушная йога, fly yoga, йога в гамаках. Полная тренировка-йога в гамаках. Если вы купили специальное оборудование для йоги — гамак, то...
Read more
Posted 21 January 2020
С кислородом или без? Анаэробные нагрузки
Анаэробные нагрузки – это тренировки, которые проходят без участия кислорода в клетке. Другими словами, это такие упражнения для которых энергия в...
Read more
Posted 14 January 2020
Елена Волкова. Специалист по движению. Интервью о мозге, долгожительстве и личностном росте.
Известный специалист по движению Елена Волкова поделилась своими мыслями на животрепещущие темы, связанные не просто со здоровьем, она...
Read more