neck

Раз, два, три – шея, не боли!

Многие люди жалуются на боль в шее, затруднения при повороте головы, скованность, особенно по утрам, а также, мигрени, онемение пальцев рук, слабость сонливость. Все эти …
Читать больше…

Подготовка к горнолыжному сезону

Даже если вы регулярно делаете зарядку или ходите в спортивный зал, выходить на горнолыжный склон неподготовленным не стоит. Это чревато растяжениями или более серьезными травмами. …
Читать больше…

Не теряем форму!

С началом осенних дождей тренировки на открытом воздухе становятся все более затруднительными, а форму терять не хочется. Чем заменить пробежку или велосипедную прогулку, не выходя …
Читать больше…

Ролики – это здорово!

Ролики настолько популярный вид активности, что каждую весну и лето на них встают все больше новичков от мала до велика. Научиться безопасно кататься на роликах …
Читать больше…