Posted 12 August 2019
Для чего нужны ВСАА? Как их принимать?
Спортивные добавки. Для чего они? Для кого они? Как, когда и сколько принимать? Записаться на вебинар!
Read more
Posted 31 May 2021
Ролики – это здорово!
Ролики настолько популярный вид активности, что каждую весну и лето на них встают все больше новичков от мала до велика. Научиться безопасно...
Read more
Posted 27 April 2021
Тренировки на свежем воздухе. Outdoor training
С приходом тепла легко замотивировать себя на уличные тренировки. Приятно пробежаться по парку, позаниматься на уличных тренажерах, погонять мяч...
Read more
Posted 4 January 2021
Худеем с нового года
В затяжной период карантина и отсутствия нормальных регулярных тренировок многие из нас наверняка чувствуют, что вес прибавился, и лишний жирок на...
Read more
Posted 9 November 2020
Сжигаем калории с обручем
Холодная погода, возможное закрытие спортивных залов в связи с карантином – эти причины не должны останавливать нас от регулярных тренировок. И не...
Read more
Posted 22 September 2020
Как правильно вернуться к тренировкам после длительного перерыва?
Возвращение в спортивным тренировкам после перерыва, а особенно длительного, всегда тяжело. Тело с неохотой отзывается на любую нагрузку...
Read more
Posted 12 May 2020
Вопросы и ответы
Вопросы и ответы Хожу на плаванье несколько раз в неделю, по 1 — 1,5 часа. После каждого похода в бассейн наступает длительный упадок сил...
Read more
Posted 9 May 2020
Приступаем к тренировкам на свежем воздухе
Приступаем к тренировкам на свежем воздухе Выходим из Зимней спячки. Помним, что здоровое и красивой тело – это 70% питание и 30% активная часть...
Read more
Posted 8 May 2020
Держим свои суставы и мышцы в форме на время карантина.
Держим свои суставы и мышцы в форме на время карантина. Во время карантина, когда закрыты все фитнес-клубы, бассейны, танцевальные, йога и...
Read more
Posted 25 February 2020
Эдмундас Даубарас. Интервью. Вся правда
Предлагаю вам посмотреть очень познавательное интервью с Президентом международной Федерации фитнеса и бодибилдинга WFF-WBBF Эдмундасом Даубарасом...
Read more
Posted 18 February 2020
Ваш оптимальный вес на штанге
Ваш оптимальный вес на штанге Нужно ли тренироваться с штангой, большими гантелями, на силовых тренажерах, чтобы натренировать красивые мышцы? И...
Read more
Posted 11 February 2020
Андрей Басов. Интервью: философия бодибилдинга, фитнес бикини, генетика и жиросжигание.
Андрей Басов. Интервью: философия бодибилдинга, фитнес бикини, генетика и жиросжигание. Интересное, местами смешное и одновременно серьезное...
Read more
Posted 4 February 2020
Воздушная йога, fly yoga, йога в гамаках.
Воздушная йога, fly yoga, йога в гамаках. Полная тренировка-йога в гамаках. Если вы купили специальное оборудование для йоги — гамак, то...
Read more