Диеты

Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт.

Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт. Если Вы на диете, а пришел праздник Пасхи, вовсе необязательно отказываться от лакомства, можно приготовить фитнес-пасху и диетический кулич  Ингредиенты: 500 г обезжиренного творога 400 г сметаны (10% жирности) 200 мл ряженки или кефира желатин 3 ст.ложки сухофрукты и орехи по вкусу (я взяла курагу , изюм, клюкву и грецкие орехи) мед, ваниль по …

Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт. Читать полностью »

Можно ли совмещать жиросжигатели?

Можно ли совмещать жиросжигатели? ВОПРОС: Добрый вечер, хотел бы уточнить вопрос по совместимости добавок. Пропиваю курс All Stars Lipodex. Заинтересовал Fenidrol. Можно ли совмещать жиросжигатели? Или совмещать не стоит? Антон

Кофе? Жиросжигатель!!! Coffee-Coach от Nanox

Кофе? Жиросжигатель!!! Coffee-Coach от Nanox Фитнес-добавка XXI века. Объединяет в себе замечательный вкус натурального кофе и свойства отличного жиросжигателя и энергетика.

ВСАА от Nanox. Или конфеты?

ВСАА от Nanox. Или конфеты? В этом видео мы посмотрим, что такое жевательные ВСАА от фирмы Nanox. Почти конфеты! 😉 BCAA Shots 5000 PRO Инновационные BCAA в форме жевательных таблеток с мега-дозировкой. Японское качество от производителя Ajinomoto!  

Комплекс спортивного питания для быстрого восстановления и похудения

Комплекс спортивного питания для быстрого восстановления и похудения ВОПРОС: Здравствуйте. Занимаюсь кроссфитом три раза в неделю и два-три раза аэробные нагрузки, бег. Хочется побыстрее сжечь имеющийся жир, занимаясь спортом и ограничением в еде, но к концу недели накапливается усталость, организм не успевает восстанавливаться.

Устала бороться с жиром. Что делать?

ВОПРОС: Мой вес 62 при росте  162.  Возраст 35 лет. Занимаюсь почти год  Кардио + силовые каждый день по 70- 80 мин.   Хочется убрать еще  килограмм  7-10  жира.    С первого месяца занятий спортом вес стабильно уходил в среднем  по три кило  в месяц.  И где-то через 6-7 месяцев  совсем стал. 

Вам — Подарок!!! Вебинар «КАК сохранить фигуру в Новогодние Праздники!

Вам — Подарок!!! Вебинар «КАК сохранить фигуру в Новогодние Праздники!» Дорогие друзья! В предновогодней суете многие из нас забывают о самих себе, о своем здоровье и о своей фигуре. А ведь так хочется в Новогоднюю ночь выглядень сногсшибательно и чувствовать себя полным энергии и здоровья. Как правило, Новогодние праздники выбивают нас из колеи. Особенно в …

Вам — Подарок!!! Вебинар «КАК сохранить фигуру в Новогодние Праздники! Читать полностью »

Какое должно быть потребление жира и углеводов из пищи?

ВОПРОС: Добрый день. Буду очень благодарна за ответ. Мой возраст 25,рост 158, вес 44. Занимаюсь фигурным катанием, плюс ОФП и силовые тренировки. Как правило через день. Набирать лишнюю массу я не особо хочу, так как ввиду занятий по легкой атлетике, в юношестве, сильно закачиваются ноги. Но при этом на них имеется большое количество жира, особенно …

Какое должно быть потребление жира и углеводов из пищи? Читать полностью »

Что сначала — набрать мышечную массу или убрать лишний жир?

Что сначала — набрать мышечную массу или убрать жир? ВОПРОС: Здравствуйте! Хотел бы попросить Вас о консультации. Мне 21 год, рост 174, вес 84. Имеются остатки лишнего веса в животе и боках (похудел со 100 кг), которые никак не могут уйти. Но в данный момент задался целью сначала набрать мышечную массу, а потом приняться за …

Что сначала — набрать мышечную массу или убрать лишний жир? Читать полностью »