Плечи | Your-figure

Подъем с гантелями через стороны. Видеоурок. Прекрасное упражнения для развития красивых плеч — подъем с гантелями через стороны. Можно...

Видеоурок. Как качать плечи в тренажере? В этом видеоуроке я научу вас — как правильно качать плечи в тренажере. Упражнение — подъем...

Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере. Сегодня в уроке упражнение для плеч — жим сидя в тренажере. Очень важно в этом упражнении соблюдать...

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ГРАВИТРОНЕ? Доброго времени суток! В сегодняшнем видеоуроке я покажу Вам, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ГРАВИТРОНЕ? Возможно не все...

Силовые упражнения на турнике Пришла весна, холода отступили….и можно спокойно заниматься спортом на улице. Ведь совсем необязательно...

Протяжка или тяга к подбородку. И снова, снова качаем плечи!. Сегодня предлагаю Вам упражнение для дельт — тяга штанги к...

Как накачать задние дельты? Вы видели какие красивые круглые плечи у профессиональных спортсменов? Вы задавались вопросом — как накачать...