Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере.
Сегодня в уроке упражнение для плеч — жим сидя в тренажере.
Очень важно в этом упражнении соблюдать технику движения,
а не стремиться поднять слишком большой вес.
Плечо — самый сложный сустав в теле человека. И его легко травмировать.
Тренируйтесь правильно!
Светлана, здравствуйте. Скажите как накачать бицепс левой руки с отсутствием предплечья ниже локтевого сустава на 2 см? И вообще, возможно ли это?
Здравствуйте, Иван. Это возможно. При наличии протеза.
Спасибо за урок Светлана! Ваша улыбка завораживает!