Бицепс

ВИДЕОУРОК. Сгибания на бицепс со штангой стоя. В этом видео уроке я покажу, как правильно выполнять базовое упражнение: сгибание на бицепс со...

ВОПРОС: Вопросик такой. Начал работать с большими весами боли в левой руке в районе бицепса, внутреннего трицепса и предплечья просто стали...

Силовые упражнения на турнике Пришла весна, холода отступили….и можно спокойно заниматься спортом на улице. Ведь совсем необязательно...

Как накачать бицепс гантелями? Часть 3. Продолжаем качать бицепс гантелями. Сегодня расскажу об упражнении — сгибание рук с гантелями на...

Как накачать бицепс гантелями? В продолжение рассказа о тренировке бицепса предлагаю Вам упражнение — попеременные сгибания рук с...

Как накачать бицепс гантелями? Существует немало упражнений на бицепс с гантелями. Гантели — наилучший инструмент в накачке красивых и...

Как правильно качать бицепс? Подъем штанги на бицепс. Сегодня хочу рассказать Вам о технике выполнения упражнения — Подъем штанги на...