Мужчинам | Your-figure

Анаэробные нагрузки – это тренировки, которые проходят без участия кислорода в клетке. Другими словами, это такие упражнения для которых энергия в...

Как известно, именно аэробные нагрузки помогают нам избавиться от избыточного веса, постройнеть, стать более энергичными. Что происходит с...

Приходим в форму быстро! Всем нам хочется хорошо и бодро выглядеть, быть стройными, подтянутыми и...

Чтобы держать себя в форме, особенно в новогодние праздники, вовсе не обязательно покупать карту в дорогой фитнес-центр. Можно эффективно и с...

Функциональные петли — универсальный тренажер! Статья написана специально для журнала «Российские Аптеки»

Есть вопрос? Спросите тренера! Много вопросов есть у нас о том, как совмещать спорт со своей обычной жизнью. Например, через какое время после...

Тренировки и гипертония Статья написана специально для журнала «Российские аптеки»

Как лучше...

Добро пожаловать в мой новый проект «Реальная PRO Сушка» Худеем к лету и получаем призы! Жми сюда!

Как победить эффект плато? Рецепт победы над плато в...

Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю! Слышала, что в холодное время обмен веществ интенсивнее, жир сжигается быстрее. Значит ли это, что...