Сайт о красивой фигуре, упражнениях, диете

Этот сайт о том, как сделать свою фигуру стройной, сильной, красивой и привлекательной. Как убрать лишнее и добавить недостающее – избавиться от жира и накачать мышцы. А так же, как стать здоровым, гармонично развитым человеком. Здесь вы найдете не только полезные советы, но и практические рекомендации!

Больше обо мне

Галерея

Назад
Далее

С чего начать?

Тренировки

Как начать тренироваться правильно, основные методы и упражнения, а также , секретные фишки тренинга. Информация не только для новичков, но и для опытных атлетов.

Больше

Правильное питание

Сбалансированное питание это ключ не только к хорошему самочувствию, но и к отличной фигуре. Узнайте, как поменять композицию своего тела, изменив лишь состав своего рациона.

Больше

Вопрос — Ответ

В этом разделе вы найдете ответы на животрепещущие вопросы, касательно спортивных добавок, тренировок и питания. Какой протеин лучше принимать? как сочетать разные добавки в течение дня? что есть и пить до и после тренировки , перед сном и с утра.

Больше

Подписывайтесь и получите
бесплатную электронную книгу

Мини-книга

«Хватит спать»

Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!

Вы узнаете:

откуда берется лень;
как ее побороть;
как улучшить качество жизни;
как начать тренироваться;
как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Введите Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Успешная история

Как похудеть на 25 кг?

Реальная история былого толстяка

Уверена, немало людей,желающих избавиться от лишнего веса, заинтересуются историей моего друга, который сбрросил за 3 месяца и 1 неделю 25 кг. На данный момент его вес не остановился и он продолжает худеть — всего уже минус 28,5кг! При этом, он прекрасно выглядит, помолодел лет эдак на 15, и чувствует себя просто восхитительно!

читать больше историй