Тренировки

Как накачать ноги и ягодицы? Часть 3. Сгибания. Качай ягодицы – всегда пригодится! Сегодня публикую 3 упражнение комплекса – как накачать...

Как накачать ноги и ягодицы? – часть 2. Выпады назад в Тренажере Смита. Выпады – любые: со штангой или гантелями – это вообще универсальное...

Как накачать нижнюю часть пресса? Пишу об этом, т.к. этот вопрос интересует многих любителей фитнеса. Существует очень много упражнений...

Как накачать ноги и ягодицы? Качай ягодицы,… всегда пригодится! По данным социологических исследований 90% женщин больше всего беспокоятся о...

Комплекс упражнений для груди. Высокая, в меру большая, упругая, красивая… Такая грудь нравится большинству. Женская грудь...

Как быстро похудеть после родов? После родов хочется побыстрей стать полноценным человеком, в смысле внешнего вида. И живот висит, кожи лишней...

Жиросжигание. Вот все мы думаем, как бы так накачаться, чтобы похудеть? Ну может, кто-то просто думает: как бы похудеть так, чтобы только сжечь...

// < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ google_ad_client =...

Как дома накачать красивые икры Вы обращаете внимание на ноги женщин? — еще бы! 😉 Как же мы любим юбки, мини-юбки, платья, коротенькие...

Упражнения для пресса. Опускание туловища из положения сидя. (разминка) – Самое простое упражнение для пресса. Подходит для всех. Для людей...

30 минутный-комплекс упражнений на домашнем оборудовании. Скакалка, фитбол(мяч), обруч. Разминка. 8 минут. Для начала разомнитесь без...

Третий комплекс упражнений для спины–гимнастика для укрепления поясничного отдела позвоночника. Его оптимально выполнять 3 раза в...