Как принимать жиросжигатели? Сначала вкратце дам Вам маленький обзор на тему — Что такое жиросжигатели? Почему их так называют? И какие они бывают? И наконец, как их принимать? Жиросжигатели или жиросжигающие добавки — это вещества или смеси\комплексы\коктейли различных веществ, которые способствуют утилизации жира в теле человека. Т.е. попадая в человеческий организм они запускают определенные процессы, в …
Творожные шарики с кокосом. Фитнес-рецепт. Сегодня предлагаю Вам фитнес-рецепт вкусного десерта —Творожные шарики с кокосом. Самое интересное, что этот десерт не только великолепно вписывается в низкокалорийную диету, но и очень нравится детям. Даже тем, кто совсем не любит творог. 🙂 Итак, Вам понадобится: *творог 0,5% — 250г *коричневый сахар или фруктоза — 3ч.ложки *кокосовая стружка …
Творожные шарики с кокосом. Фитнес-рецепт. Читать полностью »
Фенхель для похудения. В очередной раз сидя за компьютером, посреди ночи мне очень захотелось есть. Уже и зеленого чая выпито много и воды…..и все равно крутится мысль — чтобы такого сожрать и не потолстеть? 🙂
Как приготовить рыбу дорада? Фитнес-рецепт. Для фитнес- спортсменов и для всех тех людей, которые следят за своей фигурой, очень важно, что и как приготовить. В рационе должно быть достаточно много белка, необходимого для роста мышц, минимум жиров и углеводов. Очень важно следить за калорийностью, иначе рельефного пресса не видать. 🙂
Творожно — Яблочная запеканка. Фитнес-рецепт Весеннее солнышко светит все ярче, стараясь обнадежить нас, что весна, вот она — уже тут! Но хоть коль скоро сказка сказывается, да не быстро дело делается. Зима никак не хочет уходить. Даже снег снова выпал….в апреле-то…:( И сразу хочется закутаться в теплый пледик, налить кружечку горячего чаю, да с яблочным пирогом ……ммммммм!
Палочка — выручалочка или что съесть на ночь. Весна на дворе, не за горами и лето. Готовимся оголить свои руки и ноги и даже больше… Худеем изо всех сил. Сидим на диете. Соблюдаем пост. Или не соблюдаем. Не важно, главное, стараемся прийти в форму после зимы.
Как приготовить рыбу в пароварке? Фитнес-рецепт. Для меня было большим откровением, когда я узнала, что есть люди, которые не знают, как приготовить рыбу на пару или в пароварке. Поэтому сегодня я специально купила целого лосося и решила поделиться с Вами моим рецептом его приготовления.
Вкусная творожная запеканка. Фитнес-рецепт. Сегодня поделюсь с Вами своим фитнес-рецептом творожной запеканки. Как известно классический рецепт творожной запеканки подразумевает в своем составе творог, манку и сахар. А это совсем не диетические продукты. И любая диета исключает употребление сахара, как минимум. Но ведь хочется вкусненького, сладенького ….особенно по вечерам. Как же есть вкусное и все равно …
Вкусная творожная запеканка. Фитнес-рецепт. Читать полностью »
Как успеть вовремя поесть? Какие бы цели Вы перед собой ни ставили — похудеть, накачаться или просто отлично себя чувствовать, надеюсь, Вы прекрасно понимаете, что нужно соблюдать правильное питание. Любая грамотная схема питания ( не буду называть ее «диета» 😉 ), подразумевает регулярные приемы пищи. А как быть, если мы не дома, а на работе, …
Калькуляторы телосложения Каким бы телосложением мы не обладали, худым, толстым или нормальным, довольно часто нас волнует вопрос — а какой мой идеальный вес, или сколько килограмм нужно оптимально весить моему телу? Для начала желательно определить Ваш тип констинуции. В современной медицине различают три основных типа конституции: — нормостеник — это человек с гармоничными пропорциями тела и массой …
Лечебные диеты И снова поговорим о диетах. Уж очень не дает покоя эта тема всем людям. Большинство людей воспринимают диету, как волшебное средство для того, чтобы прежде всего похудеть. Как правило многие диету как раз и решают эту проблему. Как я уже писала в других статьях, существует немало диет, например, кремлевская, японская, яблочная, капустная, гречневая, …
Яблочная диета Неиссякаемая это тема — диеты! Вроде бы уже столько всего написано в интернете про различные диеты! И все равно люди ищут чудо-диету, которая и вкусная и простая, в смысле готовить особо сложных блюд не нужно, ну и чтоб, быстро похудеть! Причем очень быстро похудеть — в кратчайшие сроки.
