Правильное питание

Какие витамины лучше принимать?

Какие витамины лучше принимать? О пользе и необходимости витаминов написано немало книг и статей. Но в противовес им – немало информации о том, что витамины вредны для здоровья или бесполезны. Давайте разберемся, где истина. Многие люди вообще забывают о приеме витаминов. Или не придают им никакого значения. А напрасно… Чтобы понять для себя, какие витамины …

Какие витамины лучше принимать? Читать полностью »

Какие продукты есть, чтобы похудеть навсегда?

Какие продукты есть, чтобы похудеть навсегда? Всем нам хорошо известно, что чтобы похудеть —  надо исключить из рациона вредные продукты. Какие? Шоколад, конфеты, булки, сало, блины, пельмени, жареные сардельки и т.д. и т.п. Ну да, правильно, и еще кучу других – майонез, колбасу, свинину, торты, пряники, мороженое…. А что же есть? И как, и когда, …

Какие продукты есть, чтобы похудеть навсегда? Читать полностью »

Пароварка: польза здоровью.

Пароварка: польза здоровью.   Пароварка выполняет в современной квартире функцию русской печи. Экономия времени – это раз, польза для организма – это два, всегда предсказуемый и, что немаловажно, отличный кулинарный результат – это три. Даже этих плюсов достаточно, чтобы сделать свой выбор в пользу пароварки!

Как похудеть или особенности диеты для женщин

 Как похудеть или особенности диеты для женщин Как правило, большинство женщин наиболее критично начинают оценивать себя в зеркале ближе к весне, но многие из нас делают это ежедневно.:)   Нам сразу видны все недостатки фигуры – накопившийся жирок предательски выпирает на боках, бедрах, ягодицах и, даже руках. Что же делать? Срочно худеть! Как похудеть? Занимаемся …

Как похудеть или особенности диеты для женщин Читать полностью »

Правильное питание

Правильное питание — важнейшая составляющая успеха. «Ты — есть то , что ты ешь. «- известная фраза, о которой большинство из нас часто забывает или не помнит вообще….

Твоя фигура!-или как тренироваться женщинам в зависимости от типа фигуры

                   Твоя Фигура! — или   Как  тренироваться женщинам в зависимости от типа фигуры. Вы решили улучшить свой внешний вид? Похудеть и накачаться? Скорректировать свою фигуру? Избавиться от излишков жира на теле? И Вы – только в начале пути к совершенству. С чего начать?