Мощный жиросжигатель!
Мощный жиросжигатель! MAGNUM HEAT ACCELERATED — мощный жиросжигатель, содержащий 30 наиболее эффективных натуральных компонентов для максимального стимулирования процессов жиросжигания в организме.
СВЕТЛАНА ПУГАЧЕВА
Как качать пресс на пляже?
Как качать пресс на пляже?
Как делать обратные скручивания? Упражнение на пресс. Видеоурок.
Как делать обратные скручивания? Упражнение на пресс. Видеоурок.
Спина. Тяга горизонтального блока сидя. Видеоурок.
Спина. Тяга горизонтального блока сидя. Видеоурок. Казалось бы, такое простое упражнение! Но как много ошибок допускают в нем новички, посетители тренажерных залов и фитнес-центров. И получается, что нагружаются совсем другие мышцы.
Два супер-упражнения на пресс с фитболом! Видеоурок.
Два супер-упражнения на пресс с фитболом!Видеоурок. Тренировка пресса на фитболе интересное, но порой трудное занятие.
Упражнение для груди на фитболе. Видеоурок.
Упражнение для груди на фитболе. Видеоурок. Для мышц груди есть множество различных упражнений. Но основные из них это жимы и разведения. В этом видеоуроке я покажу, как делать упражнение для груди — разведения с гантелями на фитболе.
Эффективное упражнение для талии.
Эффективное упражнение для талии. Тема узкой талии и плоского живота актуальна всегда. Существует не мало эффективных упражнений для талии. В этом видеоуроке я покажу одно из самых действенных упражнений.
Плие. Супер упражнение для бедер и ягодиц! Видеоурок.
Плие. Супер упражнение для бедер и ягодиц! Видеоурок. Существует множество упражнений для укрепления бедер и ягодиц. Приседания, выпады, жимы ногами и т.д. Но сегдня я покажу вам классное упражнение, взятое в арсенал фитнеса из балета и хореографии.
Отжимания. Как научиться? Видеоурок.
Отжимания. Как научиться? Видеоурок. Отжимания — классное упражнение для развития мышц верхнего плечевого пояса. Но не у каждого начинающего спортсмена получается отжаться несколько раз подряд. В этом видеоуроке я покажу, как научиться отжиманиям.
Гиперэкстензии на мяче. Видеоурок.
Гиперэкстензии на мяче. Видеоурок. Гиперэкстензии — хорошо известное упражнение для спины, можно выполнять не только в специальном тренажере, но и на мяче (фитболе), т.е. можно без проблем укрепить мышцы спины, не выходя из дома. Смотрим видеоурок.
Спортивное питание: подделка или нет?
Спортивное питание: подделка или нет? Достаточно часто у людей, покупающих спортивное питание, возникает вопрос, а хорошего ли оно качества? А вдруг это подделка? Или нет? В этом видео мы проведем небольшой тест, откроем банки и посмотрим.
Спорт и книга
Спорт и книга. 24 мая любой желающий мог приобщиться к здоровому образу жизни в Твери. День начался с утренней фитнес зарядки на площади Славы.