Эффективное упражнение для талии.
Тема узкой талии и плоского живота актуальна всегда. Существует не мало эффективных упражнений для талии.
В этом видеоуроке я покажу одно из самых действенных упражнений. При правильном выполнении этого упражнения вы будете чувствовать нестерпимое жжение в ваших боках 🙂
Заниматься можно не только в зале, но и дома. Вам потребуется фитбол — большой мяч, желательно не более 65 см в диаметре.
Смотрим видеоурок:
Здорово! Спасибо Светлана! Вы как всегда прекрасны!
Виталий, спасибо Вам!