Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере?
Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере? Большинство фитнес-центров имеют в своем арсенале такой тренажер для развития мышц груди, как жим сидя.
Силовые тренировки
Видеоурок. Как правильно выполнять вертикальную тягу?
Видеоурок. Как правильно выполнять вертикальную тягу? Что такое вертикальная тяга знают многие поситители фитнес-центров, а вот как правильно ее выполнять знают не все, поэтому публикую этот видеоурок.
Видеоурок. Как тренировать мышцы груди в тренажере «Бабочка»?
Видеоурок. Как тренировать мышцы груди в тренажере «Бабочка»? Наверняка многим известен такой тренажер, как «Бабочка», Fly, или Пек-дек. И , казалось бы, очень просто в нем заниматься! Но тем не менее, многие тренирующиеся допускают ряд ошибок. Посмотрите обучающее видео:
Видеоурок. Как выполнять упражнение — сгибания ног лежа в тренажере?
Видеоурок. Как выполнять упражнение — сгибания ног лежа в тренажере? Вы хотите иметь красивые и сильные ноги? Надо их тренировать! И тренировать правильно. В сегодняшнем видео уроке покажу, как делать упражнение — сгибания ног лежа в тренажере.
Как принимать Up Your Mass и Dark Matter после тренировки?
Как принимать Up Your Mass и Dark Matter после тренировки? ВОПРОС: Здравствуйте. Подскажите пожалуйста наиболее оптимальный вариант приёма продукции MHP: Up Your Mass и Dark Matter. Рекоменадции по применению каждой добавки есть и они понятны в плане приёма только одной добавки. Вопрос собственно в следующем: как принимать эти добавки совместно после тренировки, одномоментно или через …
Как принимать Up Your Mass и Dark Matter после тренировки? Читать полностью »
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ГРАВИТРОНЕ?
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ГРАВИТРОНЕ? Доброго времени суток! В сегодняшнем видеоуроке я покажу Вам, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ГРАВИТРОНЕ? Возможно не все знакомы с этим тренажером. Посмотрите! Если у Вас есть вопросы, Вы можете легко их задать в комментариях ниже. И я судовольствием ни них отвечу.
ВИДЕОУРОК. Как делать гиперэкстензии?
ВИДЕОУРОК. Как делать гиперэкстензии? Что такое гиперэкстензии? И как их правильно выполнять? сколько раз делать? как ? с весом или без? все это я рассказываю в видеоуроке. Как делать гиперэкстензии?
Видеоурок. Приседания в тренажере Смита.
Видеоурок. Приседания в тренажере Смита. Друзья, сегодня предлагаю Вам видеоурок — Приседания в тренажере Смита. Очень удобный тренажер для выполнения многих упражнений: жимы лежа, жимы сидя, тяги в наклоне, приседания. Тренажер Смита помогает выполнять упражнение в качественной технике, не отвлекаясь на удержание равновесия.
Видеоурок.Как правильно выполнять упражнение на пресс — Подъем туловища на наклонной скамье.
Упражнение на пресс. Подъем туловища на наклонной скамье. Видеоурок. Друзья, предлагаю Вашему вниманию видеоурок — как правильно выполнять упражнение на пресс — Подъем туловища на наклонной скамье.
Что порекомендуете для качественного восстановления сустава после операции?
Что порекомендуете для качественного восстановления сустава после операции? ВОПРОС: Здравствуйте! Являюсь начинающим клиетом Вашей компании TSP. Посещаю зал 3-4 дня в неделю с питанием: -Амино Перфоманс 2500 10 таб/сут., -ВСАА Перфомансе до и после тренировки, -утро — витамины Перфомансе. В настоящее время восстанавливаюсь после артроскопической операции на коленном суставе (давняя спортивная травма-поражение хряща бедренной кости …
Что порекомендуете для качественного восстановления сустава после операции? Читать полностью »
Как сохранить энергию при потере веса.
Как сохранить энергию при потере веса. Доброго времени суток, друзья! продолжаю публикации в рубрике ВОПРОС-ОТВЕТ. Вот перед Вами мой небольшой диалог с Еленой. ВОПРОС: ЕЛЕНА: Светлана, здравствуйте! У меня такая ситуация. Мне 34 года,занимаюсь в тренажерном зале. За время занятий похудела на 7 кг. Сейчас снизилась энергия,уменьшились веса с которыми я выполняю упражнения. Принимаю изолят …