Пить или не пить при работе на «массу»?
ВОПРОС:
Здравствуйте!
Как вы относитесь к употреблению воды во время тренировки при работе на массу?
Достаточно ли жидкости с Магнум Серум перед тренировкой?
Дмитрий , г. Харьков
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Дмитрий!
Отношусь к приему воды во время любой тренировки, а особенно, на массу, положительно!
Более того убедительно рекомендую всем тренирующимся пить воду во время тренировки, как минимум 500мл.
Чем больше, тем лучше.
Многим бодибилдерам и фитнесистам в течение тренировки требуется 1,5-2 л воды. И это абсолютно нормально.
Так что прием, Серум Магнум с водой перед тренировкой не покроет те затраты жидкости, которые организм расходует в процессе тренировки.
Человек во время тяжелой тренировки, особенно на массу, теряет много жидкости с потом и дыханием, даже не замечая этого. Поэтому восполнять запасы воды в организме нужно незамедлительно.
С уважением, Светлана Пугачева.