Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере?


Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере?

Большинство фитнес-центров имеют в своем арсенале такой тренажер для развития мышц груди, как жим сидя.

Все новички (и не только новички) активно тренируются в нем. Но часто можно заметить, какие ошибки допускают начинающие атлеты.

В видеоуроке я покажу как правильно качать грудь в тренажере — жим сидя. А также покажу ошибки, которые не стоит допускать.


8 комментариев к “Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере?”

  1. пардон,не по теме.межпозвоночная грыжа поясничного отдела у меня.сидя и стоя запретили упражнения делать.подскажите несколько упражнений в домашних условиях лежа и для спины полезные.спасибо!!!

  2. Спасибо, довольно полезный урок, как для бывалых, так и для начинающих атлетов, учту и и справлю свои ошибки допускаемые при занятии на таком тренажере.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *