Видеоурок.Как правильно выполнять упражнение на пресс — Подъем туловища на наклонной скамье.


Упражнение на пресс. Подъем туловища на наклонной скамье. Видеоурок.

Друзья, предлагаю Вашему вниманию видеоурок  — как правильно выполнять упражнение на пресс —

Подъем туловища на наклонной скамье.

 

8 Comments

  • Микаил Posted 21 июля 2012 14:41

    Есть женщины в русских селеньях
    С спокойною важностью лиц,
    С красивою силой в движеньях,
    С походкой, со взглядом цариц,—
     
    Их разве слепой не заметит,
    А зрячий о них говорит:
    «Пройдет — словно солнце осветит!
    Посмотрит — рублем подарит!»
     
    Идут они той же дорогой,
    Какой весь народ наш идет,
    Но грязь обстановки убогой
    К ним словно не липнет. Цветет
     
    Красавица, миру на диво,
    Румяна, стройна, высока,
    Во всякой одежде красива,
    Ко всякой работе ловка.
     
    И голод и холод выносит,
    Всегда терпелива, ровна…
    Я видывал, как она косит:
    Что взмах — то готова копна!

    • admin Posted 21 июля 2012 15:01

      СПАСИБО! а от себя что-нибудь! 🙂

  • Сергей Posted 19 июля 2012 10:12

    Красивая женщина, очень милая! Смотришь как легко качает пресс, сразу вызывает ответную реакцию, иду и качаю сам!!! Супер! Молодец, Светлана! Браво!

    • admin Posted 19 июля 2012 14:44

      Спасибо, Сергей! 🙂

  • Виталий Posted 18 июля 2012 21:41

    Светлана! Здорово! Наконец то я увидел Вас «в живую» благодаря новой программе. Надеюсь, что это только начало. Обязательно буду делать пресс как Вы рекомендуете! Спасибо! Только не останавливайтесь!

    • admin Posted 18 июля 2012 23:00

      Cпасибо, Виталий! Вживую Вы меня видели и на другом видео, еще зимой.
      Но теперь я планирую регулярно публиковать видео уроки. С помощью Talk Fusion. 🙂

  • татьяна Posted 18 июля 2012 16:13

    Хорошиие упражнения.Полезно для каждого.Твитнула.Жду в гости

  • Юлия Posted 18 июля 2012 15:54

    Хороший и полезный сайт, дает вдохновение на борьбу с лишними весом. Удачи Вам!

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *