Упражнение на пресс. Подъем туловища на наклонной скамье. Видеоурок.
Друзья, предлагаю Вашему вниманию видеоурок — как правильно выполнять упражнение на пресс —
Подъем туловища на наклонной скамье.
Друзья, предлагаю Вашему вниманию видеоурок — как правильно выполнять упражнение на пресс —
Подъем туловища на наклонной скамье.
Есть женщины в русских селеньях
С спокойною важностью лиц,
С красивою силой в движеньях,
С походкой, со взглядом цариц,—
Их разве слепой не заметит,
А зрячий о них говорит:
«Пройдет — словно солнце осветит!
Посмотрит — рублем подарит!»
Идут они той же дорогой,
Какой весь народ наш идет,
Но грязь обстановки убогой
К ним словно не липнет. Цветет
Красавица, миру на диво,
Румяна, стройна, высока,
Во всякой одежде красива,
Ко всякой работе ловка.
И голод и холод выносит,
Всегда терпелива, ровна…
Я видывал, как она косит:
Что взмах — то готова копна!
СПАСИБО! а от себя что-нибудь! 🙂
Красивая женщина, очень милая! Смотришь как легко качает пресс, сразу вызывает ответную реакцию, иду и качаю сам!!! Супер! Молодец, Светлана! Браво!
Спасибо, Сергей! 🙂
Светлана! Здорово! Наконец то я увидел Вас «в живую» благодаря новой программе. Надеюсь, что это только начало. Обязательно буду делать пресс как Вы рекомендуете! Спасибо! Только не останавливайтесь!
Cпасибо, Виталий! Вживую Вы меня видели и на другом видео, еще зимой.
Но теперь я планирую регулярно публиковать видео уроки. С помощью Talk Fusion. 🙂
Хорошиие упражнения.Полезно для каждого.Твитнула.Жду в гости
Хороший и полезный сайт, дает вдохновение на борьбу с лишними весом. Удачи Вам!