Тренировки

Первый раз в фитнес-клубе? Что же надо делать? Вы впервые пришли в фитнес-центр, или конкретно, в тренажерный зал? Купили годовую карту...

Выпады назад. Видеоурок. Сегодня в видеоуроке прекрасное упражнение для мышц бедер и ягодиц — выпады...

Цель: просто — спортивное подтянутое тело и похудеть! ВОПРОС: Здравствуйте. Я занимаюсь спортом дома, цель: не иметь накаченные мускулы, как...

Разгибания ног в тренажере. Видеоурок. Сегодня в уроке упражнение — разгибание ног в тренажере сидя. Это, на первый взгляд простое...

Канат для трицепса. Видеоурок. В этом видеоуроке я покажу вам упражнение — разгибание на трицепс на блоке стоя с канатом или веревочной...

Сумо — приседания. Видеоурок. Этот вид приседаний отлично прорабатывает внутреннюю поверхность бедер, заднюю поверхность бедер и, конечно...

Снова в «Panatta Sport Club»!!! Друзья, рада сообщить вам, что с 23 ноября и до конца декабря 2013г я буду проводить персональные...

Упражнения для укрепления суставов. Не секрет, что с возрастом мы все чаще обращаем внимание на дискомфорт в спине и коленях. Суставы и связки...

Бразильские тренировки или борьба для ягодиц! Многие бы хотели всегда находиться в прекрасной форме, особенно при этом не напрягаясь. Есть...

Программа тренировок для ленивых Даже в фитнес-клубах летом предлагают максимальные скидки: знают, что очень не хочется людям тратить теплые...

Скалолазание. Видео. С каждым годом в фитнес-индустрии появляются все новые и новые направления и виды тренировок. Как правило, новое — это...