Подъем с гантелями через стороны. Видеоурок.
Подъем с гантелями через стороны. Видеоурок. Прекрасное упражнения для развития красивых плеч — подъем с гантелями через стороны. Можно выполнять стоя или сидя.
Новости
Ответы на ваши вопросы
Ответы на вопросы Если от природы фигура рельефная (выраженная икра, бедра, бицепсы) — можно ли как-то сгладить ее, скорректировать, сделать более женственной?
За вами следят…
За вами следят… Как определить, сколькокалорий ушло на часовую прогулку,сколько шагов пройдено за день, как с нагрузкой справляется сердце? В этом помогут фитнес-аксессуары. Многие из тех, кто заботится о своем здоровье, увлечен фитнесом, физической культурой или просто любит совершать пробежки или прогулки на свежем воздухе, взяли на вооружение такие аксессуары, как пульсометры и шагомеры. Во-первых, …
Отличное настроение и сжигание жира!
Отличное настроение и сжигание жира! Друзья, все занимающиеся спортом люди прекрасно знают как важно настроение в тренировочном процессе. Бывает, что нет насторения идти тренировку, нет настроения делать тяжелые или не любимые упражнения, вообще нет настроения. Тем, кто хочет стать стройнеее, избавиться от излишка жира на боках, я рекомендую отличное средство Yellow Subs Extreme от Performance
Хочу плоский живот!
Не секрет, что многие девушки и женщины мечтают о стройной фигуре и плоском животе. Рецепт прост: здоровое питание, регулярные физические нагрузки и специальные упражнения для мышц живота, а также массаж. Но для достижения успеха надо знать, как грамотно сочетать все эти ингредиенты и соблюдать несколько правил. В этом случае результат придет достаточно быстро, всего за …
Кофе? Жиросжигатель!!! Coffee-Coach от Nanox
Кофе? Жиросжигатель!!! Coffee-Coach от Nanox Фитнес-добавка XXI века. Объединяет в себе замечательный вкус натурального кофе и свойства отличного жиросжигателя и энергетика.
Acetyl L-Carnitine превосходит обычный L-карнитин!
Acetyl L-Carnitine превосходит обычный L-карнитин! Наиболее биодоступная форма L-карнитина. Ацетил L-Карнитин — это видоизменённая аминокислота, которая поддерживает клеточное производство энергии, помогая в транспортировке жира в митохондрии, где он окисляется и преобразуется в ATФ (химическая энергия для клетки). Преимущества: Превосходит обычный L-карнитин Способствует снижение веса Увеличивает энергообмен клеток Отличные антикатаболические свойства
Ход коньком!
Ход коньком! Лыжи становятся всё более модным и массовым занятием. И особенно популярным среди поклонников этого спорта стал коньковый ход. Наблюдая за техникой лучших гонщиков мира, испытываешь восхищение от гармонии, координации, лёгкости. И поневоле думаешь: «Я тоже так хочу…». Коньковый ход — один из способов передвижения на лыжах. Первым его применил на соревнованиях в Швеции …
ВСАА от Nanox. Или конфеты?
ВСАА от Nanox. Или конфеты? В этом видео мы посмотрим, что такое жевательные ВСАА от фирмы Nanox. Почти конфеты! 😉 BCAA Shots 5000 PRO Инновационные BCAA в форме жевательных таблеток с мега-дозировкой. Японское качество от производителя Ajinomoto!
Домашний спортзал
Домашний спортзал Сегодня модно иметь стройную подтянутую фигуру и хорошее здоровье. Но по разным причинам многие люди не хотят или не могут посещать спортивные клубы. Чтобы держать себя в форме, вовсе не обязательно покупать карту в дорогой фитнес-центр. Можно эффективно и с пользой заниматься дома, организовав свой домашний спортзал.
Фитнес — победы сезона 2014! Как это было? Видео.
Фитнес — победы сезона 2014! Как это было?Видео. Соревновательный фитнес-сезон 2014 года стартовал 3 октября в г.Каунас (Литва). Это был Открытый Кубок Литвы, где я стала абсолютной чемпионкой среди женщин, а также
Зимняя пробежка
Зимняя пробежка С наступлением зимы многие из спортивно-активных людей перемещают свои уличные тренировки в помещения, тренажерные залы, закрытые игровые площадки. Некоторые и вовсе прекращают спорт до весны. А ведь можно продолжать занятия на открытом воздухе! Бег – универсальный вид тренировки в любое время года. Но при планировании зимних пробежек необходимо учитывать некоторые нюансы.