Лечебные диеты И снова поговорим о диетах. Уж очень не дает покоя эта тема всем людям. Большинство людей воспринимают диету, как волшебное средство для того, чтобы прежде всего похудеть. Как правило многие диету как раз и решают эту проблему. Как я уже писала в других статьях, существует немало диет, например, кремлевская, японская, яблочная, капустная, гречневая, …
Яблочная диета Неиссякаемая это тема — диеты! Вроде бы уже столько всего написано в интернете про различные диеты! И все равно люди ищут чудо-диету, которая и вкусная и простая, в смысле готовить особо сложных блюд не нужно, ну и чтоб, быстро похудеть! Причем очень быстро похудеть — в кратчайшие сроки.
Новогодний Подарок! Получите! Близится, ой, как приближается Новый Год! Уже елки нарядные повсюду, лампочки, звездочки, игрушки, Деды Морозы. Все вокруг, как в сказке становится! Мммм…! Красота! настроение празднично-рождественское! Все спешат купить для своих близких людей, друзей, коллег подарки, сюрпризы, сладости…. Подарочки, подарочки…..
Такие чудесные Хлебцы! Фитнес-рецепт десерта. Самый простой и полезный продукт на диете — это хлебцы. Хлебцы полученные путем 4 сек. взрыва зерна. Они бывают разные: пшеничные, рисовые, гречневые, смесь злаков, с семенами подсолнуха, тыквы и т.д. Я говорю о хлебцах, которые приготовлены естественно , без дрожжей, соли, сахара, и еще каких -либо других добавок. Их …
Такие чудесные Хлебцы! Фитнес-рецепт десерта Читать полностью »
Как испечь Овсяное печенье. Фитнес-рецепт. Любите овсяное печенье? Но оно же очень калорийное! И на жесткой диете его есть нельзя. Зато я знаю диетический вариант овсяного печенья, которым спешу поделиться с вами.
Печеные яблоки с медом. Фитнес-рецепт. Очень я люблю печеные яблоки! Их можно приготовить по- разному: с ванильным соусом с орехами, с шоколадом с мороженым и т.д. Печеные яблоки с медом очень вкусный и полезный десерт! И сегодня я предлагаю вам фитнес-рецепт этого десерта. Время приготовления – 5 минут!
Кофе – эффективное средство от целлюлита! Сегодня расскажу Вам о кофе. Наверное, многие из Вас уже знают, что кофе входит в состав многих диет. И это неспроста. Кофе действительно способствует снижению веса.
Свежевыжатые соки для похудения Одной из составляющих здорового питания, как известно, являются свежевыжатые соки. Про соки из пакетов даже думать забудьте! 🙁 Расскажу вам, какие свежевыжатые соки лучше всего подходят для похудения. Как, когда и по сколько их пить. Их четыре.
Вкусное мороженое. Фитнес-рецепт. Вы любите мороженое? Я очень люблю! В любое время года. Многие мои ученики и клиенты, которые держат достаточно строгую диету, часто спрашивают меня: как же быть, если очень хочется мороженого, а нельзя? Думаете, вкусное мороженое всегда очень калорийно? Нет не всегда.
Диетические котлеты на пару. Сейчас предлагаю Вам фитнес- рецепт Всеми любимого блюда – котлет! Котлеты – наиболее популярное домашнее блюдо. Его любят все : и мужчины, и женщины, и дети. Но как быть, если Вы решили сбросить лишний вес, похудеть, а котлеты считаются слишком калорийными для Вашего рациона? Все очень просто. Можно не жарить их, …
Спагетти с креветками! – фитнес-рецепт. Многие считают, что для того чтобы похудеть ни в коем случае нельзя есть макароны вообще. Это не так. Макароны из твердых сортов пшеницы обладают невысокой калорийностью: 98кк на 100г по сравнению с обычными макаронными изделиями 338кк на 100г. Представьте себе – вот такая разница — больше, чем в три раза!
Как похудеть или особенности диеты для женщин Как правило, большинство женщин наиболее критично начинают оценивать себя в зеркале ближе к весне, но многие из нас делают это ежедневно.:) Нам сразу видны все недостатки фигуры – накопившийся жирок предательски выпирает на боках, бедрах, ягодицах и, даже руках. Что же делать? Срочно худеть! Как похудеть? Занимаемся …
Как похудеть или особенности диеты для женщин Читать полностью »
