Правильное питание

Устала бороться с жиром. Что делать?

Вопрос-Ответ, Диеты, Женщинам, Новости, Правильное питание, Спортивные добавки / 29 декабря 2012

ВОПРОС: Мой вес 62 при росте  162.  Возраст 35 лет. Занимаюсь почти год  Кардио + силовые каждый день по 70- 80 мин.   Хочется убрать еще  килограмм  7-10  жира.    С первого месяца занятий спортом вес стабильно уходил в среднем  по три кило  в месяц.  И где-то через 6-7 месяцев  совсем стал. 

Что бы вы мне посоветовали поменять в добавках?

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Новости, Правильное питание, Спортивные добавки / 22 декабря 2012

Добрый день! 26лет/181см/83кг. занимаюсь спортом уже на протяжении 1.5 лет.  хотел бы узнать ваше мнение. 1.утром — порция Nanox Varcil R2(затем овсянка) 2.через пару часов принимаю порцию гейнера Mhp Up Your Mass(3 половника)

Вам — Подарок!!! Вебинар «КАК сохранить фигуру в Новогодние Праздники!

Диеты, Женщинам, Интересно, Мужчинам, Новости, Правильное питание / 20 декабря 2012

Вам — Подарок!!! Вебинар «КАК сохранить фигуру в Новогодние Праздники!» Дорогие друзья! В предновогодней суете многие из нас забывают о самих себе, о своем здоровье и о своей фигуре. А ведь так хочется в Новогоднюю ночь выглядень сногсшибательно и чувствовать себя полным энергии и здоровья. Как правило, Новогодние праздники выбивают нас из колеи. Особенно в …

Вам — Подарок!!! Вебинар «КАК сохранить фигуру в Новогодние Праздники! Читать полностью »

Какое должно быть потребление жира и углеводов из пищи?

Вопрос-Ответ, Диеты, Женщинам, Новости, Правильное питание, Спортивные добавки / 17 декабря 2012

ВОПРОС: Добрый день. Буду очень благодарна за ответ. Мой возраст 25,рост 158, вес 44. Занимаюсь фигурным катанием, плюс ОФП и силовые тренировки. Как правило через день. Набирать лишнюю массу я не особо хочу, так как ввиду занятий по легкой атлетике, в юношестве, сильно закачиваются ноги. Но при этом на них имеется большое количество жира, особенно …

Какое должно быть потребление жира и углеводов из пищи? Читать полностью »

Может ли прием протеина приводить к возникновению побочных реакций?

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Новости, Правильное питание, Спортивные добавки / 13 декабря 2012

ВОПРОС: Подскажите пожалуйста, может ли прием протеина приводить к возникновению побочных реакций? После введения протеина в рацион 2  раза в день по 1 порции (сначала SAN Platinum Whey после возникновения кожной реакции поменял на MHP Isolate 50) начала сохнуть кожа рук, появилось ощущение сухости и раздражения кожи лица с покраснением, резь в глазах.

Какие ВСАА лучше?

Вопрос-Ответ, Женщинам, Мужчинам, Спортивные добавки / 12 декабря 2012

Какие ВСАА лучше! ВОПРОС: Добрый День!Сейчас предлагается и рекламируется очень много препаратов. Ваш совет, как профи: Какой из всей этой массы ВСАА наиболее подходящий после 45 лет. Спасибо.

Гейнер — как замена приема пищи.

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Новости, Спортивные добавки / 12 ноября 2012

Гейнер — как замена приема пищи. ВОПРОС: Здравствуйте. Выбираю гейнер для определённых целей, а именно как замена приёма пищи перед тренировкой. Тренировка у меня начинается в 08:00 утра, значит завтракат мне нужно за 1-2 часа до начала.