Видео

ВИДЕО. Светлана Пугачева с произвольной программой на Чемпионате Мира по фитнесу и культуризму 2012г.

Видео, Женщинам, Интересно, Мужчинам, Новости, Соревнования / 18 октября 2012

ВИДЕО. Светлана Пугачева с произвольной программой на Чемпионате Мира по фитнесу и культуризму 2012г. 13 октября2012г. в известном Словацком горном курорте Брусно Купеле состоялся Чемпионат Мира по фитнесу и культуризму. ( WFF-WBBF World Amateur Championship) Победительницей атлетической категории среди женщин стала Светлана Пугачева (Россия) Победителем среди мужчин стал Николай Воробьев (Россия) Предлагаю посмотреть произвольную программу Чемпионки …

ВИДЕО. Светлана Пугачева с произвольной программой на Чемпионате Мира по фитнесу и культуризму 2012г. Читать полностью »

ЭКСКЛЮЗИВ! Александр Невский с обращением к читателям Your-Figure.com

Видео, Женщинам, Интересно, Мужчинам, Новости, Соревнования / 17 октября 2012

ЭКСКЛЮЗИВ! Александр Невский с обращением к читателям Your-Figure.com 12 октября 2012г в Словацком гортном курорте Брусно Купеле состоялся  международный Чемпионат по фитнесу и культуризму «UNIVERSE». Победителем которого уже в 3й раз подряд стал известный киноактер и спортсмен Александр Невский.

ВИДЕО. Произвольная программа Михаила Дьяконова и Светланы Пугачевой на Чемпионате Мира по Фитнесу 2012г

Видео, Женщинам, Интересно, Мужчинам, Новости, Соревнования / 16 октября 2012

ВИДЕО. Произвольная программа Михаила Дьяконова и Светланы Пугачевой на Чемпионате Мира по Фитнесу 2012г. 13 октября в известном словацком курорте Брусно Купеле состоялся Чемпионат Мира по фитнесу и культуризму( WFF-WBBF World Amateur Championship) Победителями в категории Спортивные пары стали Михаил Дьяконов и Светлана Пугачева.

Победа! Награждение Светланы Пугачевой и Михаила Дьяконова на Открытом Чемпионате Литвы 6 октября 2012г

Видео, Интересно, Новости, Соревнования / 7 октября 2012

Победа! Награждение Светланы Пугачевой и Михаила Дьяконова на Открытом Чемпионате Литвы 6 октября 2012г. Победа на Открытом Чемпионате Литвы по фитнесу в городе Клайпеда (19-th WFF-WBBF «Lithuania Cup Open»)

Тренажер для трицепса. Как пользоваться? Видеоурок.

Видео, Женщинам, Мужчинам, Новости, Тренировки, Трицепс / 4 сентября 2012

Тренажер для трицепса. Как пользоваться? Видеоурок. Сегодня в видеоуроке упражнение для развития мышц трицепса, имитирующее отжимания от брусьев. Кто не умеет отжиматься, но очень хочет научиться — для начала может воспользоваться этим удобным тренажером.

Видеоурок. Как качать плечи в тренажере?

Видео, Женщинам, Мужчинам, Новости, Плечи, Тренировки / 29 августа 2012

Видеоурок. Как качать плечи в тренажере? В этом видеоуроке я научу вас — как правильно качать плечи в тренажере. Упражнение — подъем рук через стороны сидя в тренажере. Смотрите видео и запоминайте:   Не стесняйтесь задавать свои вопросы в комментариях ниже. 🙂 Удачи в тренировках! Светлана Пугачева.

Видеоурок. Как правильно использовать тренажер для пресса.

Видео, Женщинам, Здоровый позвоночник, Мужчинам, Мышцы живота, Новости / 21 августа 2012

Видеоурок. Как правильно использовать тренажер для пресса. В этом видеоуроке Вы узнаете как правильно тренироваться в специальном тренажере для пресса. Часто новички тренажерных залов не знают как выполнять упражнение на пресс в специальном тренажере. И допускают ошибки, иногда даже опасные для позвоночника. Смотрите видео и запоминайте.

Видеоурок. Как тренироваться на кардиотренажере Степпер?

Видео, Женщинам, Мужчинам, Новости, Ноги и Ягодицы, Тренировки / 18 августа 2012

Видеоурок. Как тренироваться на кардиотренажере Степпер? Для разминки перед силовой тренировкой или для заминки в конце силовой тренировки хорошо использовать кардиотренажер Степпер. Многие его не «любят», т.к. на нем тяжело тренироваться.

Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере.

Видео, Женщинам, Мужчинам, Плечи, Тренировки / 16 августа 2012

Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере. Сегодня в уроке упражнение для плеч — жим сидя в тренажере. Очень важно в этом упражнении соблюдать технику движения, а не стремиться поднять слишком большой вес.

Видеоурок. Пресс. Подъем ног в упоре.

Видео, Женщинам, Мужчинам, Мышцы живота, Новости, Тренировки / 12 августа 2012

Видеоурок. Пресс. Подъем ног в упоре. В этом уроке Вы узнаете, как правильно эффективно и безопасно выполнять упражнение — ПОДЪЕМ НОГ В УПОРЕ. Также, я покажу наиболее распространенные ошибки.

Видеоурок. Разведение ног в тренажере.

Видео, Женщинам, Мужчинам, Ноги и Ягодицы, Тренировки / 8 августа 2012

Видеоурок. Разведение ног в тренажере. В сегодняшнем уроке — упражнение — разведение ног в тренажере сидя. Направлено это упражнение на укрепление внешней поверхности бедер, а также ягодиц, что актуально не только для женщин, но и для мужчин.