Svetlana

Фитнес спортсменка. Многократная чемпионка Европы и Мира. Опытный фитнес-тренер. Высшее педагогическое физкультурное образование. Многодетная мама.

Чемпионат России по атлетическому фитнесу 2014

Интересно, Новости / 29 апреля 2014

Чемпионат России по атлетическому фитнесу 2014 26 апреля в городе Саранск — столице Мордовии, прошел открытый чемпионат России по атлетическому фитнесу, в котором приняли участие спортсмены из Москвы, Саранска, Уфы, Екатеринбурга, Нижнего Новгорода, Череповца, Дзержинска, Сергиев Посада, Самары, Пензы и др.

Мой тренер

Интересно, Мужчинам, Новости / 25 апреля 2014

Мой тренер. Еще год назад я и не знала, что моя жизнь повернется под таким интересным углом, я снова вернусь в легкую атлетику (после 20-летнего перерыва), буду тренироваться с огромным удовольствием, установлю 2 рекорда Литвы, и все благодаря одному замечательному человеку, сильному спортсмену и прекрасному тренеру. Его зовут — Владас Заняускас (Vladas Zaniauskas)

Что купить для максимальной энергии перед тренировкой?

Вопрос-Ответ, Мужчинам, Новости, Спортивные добавки / 24 апреля 2014

Что купить для максимальной энергии перед тренировкой? ВОПРОС: Здравствуйте, посоветуйте что купить, для максимальной энергии перед тренировкой, так как обедаю на работе только в 13:00, а занимаюсь в 19:20 и проходит очень много времени, приезжаешь уставший, а хочется бодрости без чувства голода! Степан.

Пилатес и прием протеина?

Вопрос-Ответ, Женщинам, Новости, Спортивные добавки / 21 марта 2014

Пилатес и прием протеина? ВОПРОС: Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста, занимаюсь пилатесом, по состоянию здоровья тренажерный зал только в легкой форме разрешен, не злоупотребляя, поэтому пока пилатес)

Утром кроссфит, вечером единоборства. Какое спортивное питание выбрать?

Вопрос-Ответ, Новости, Спортивные добавки / 6 марта 2014

Утром кроссфит, вечером единоборства. Какое спортивное питание выбрать? Здравствуйте. Занимаюсь единоборствами , делаю по две тренировки в день (утром кроссфит, вечером единоборства -работа на ковре), планирую принимать креатин Cellmass , bcaa от nanox  и nitrix .

Цель: просто — спортивное подтянутое тело и похудеть!

Вопрос-Ответ, Женщинам, Новости, Спортивные добавки, Тренируемся дома! / 27 февраля 2014

Цель: просто — спортивное подтянутое тело и похудеть! ВОПРОС: Здравствуйте. Я занимаюсь спортом дома, цель: не иметь накаченные мускулы, как у бодибилдеров, просто — спортивное подтянутое тело, и конечно главная цель это похудеть,  уже есть результат минус 6кг.