Svetlana | Your-figure

Предлагаю вам посмотреть очень познавательное интервью с Президентом международной Федерации фитнеса и бодибилдинга WFF-WBBF Эдмундасом Даубарасом...

Ваш оптимальный вес на штанге Нужно ли тренироваться с штангой, большими гантелями, на силовых тренажерах, чтобы натренировать красивые мышцы? И...

Андрей Басов. Интервью: философия бодибилдинга, фитнес бикини, генетика и жиросжигание. Интересное, местами смешное и одновременно серьезное...

Воздушная йога, fly yoga, йога в гамаках. Полная тренировка-йога в гамаках. Если вы купили специальное оборудование для йоги — гамак, то...

Анаэробные нагрузки – это тренировки, которые проходят без участия кислорода в клетке. Другими словами, это такие упражнения для которых энергия в...

Известный специалист по движению Елена Волкова поделилась своими мыслями на животрепещущие темы, связанные не просто со здоровьем, она...

Как известно, именно аэробные нагрузки помогают нам избавиться от избыточного веса, постройнеть, стать более энергичными. Что происходит с...

Приходим в форму быстро! Всем нам хочется хорошо и бодро выглядеть, быть стройными, подтянутыми и...

Чтобы держать себя в форме, особенно в новогодние праздники, вовсе не обязательно покупать карту в дорогой фитнес-центр. Можно эффективно и с...

Коэнзим Q10, для чего он? для кого он? Как принимать? Коэнзим Q10, для чего он? для кого он? Как принимать? Для молодости, здоровья и отличного...

Креатин моногидрат. Как принимать? Зачем спортсмены принимают креатин? что это такое? Что он дает? Реально ли он работает? Как работает? От него...

Л-карнитин жиросжигатель, как принимать? Л—карнитин, жиросжигатель или витамин? когда и сколько принимать? Если вы задаете себе все эти...

Author page: Svetlana