Цель: просто — спортивное подтянутое тело и похудеть!

Цель: просто — спортивное подтянутое тело и похудеть!

Фитнес для проблемных зон. Светлана ПугачеваВОПРОС:
Здравствуйте. Я занимаюсь спортом дома, цель: не иметь накаченные мускулы, как у бодибилдеров, просто — спортивное подтянутое тело, и конечно главная цель это похудеть,  уже есть результат минус 6кг.
За 30 минут до тренировки пью л-карнитин, скажите пожалуйста,сколько времени его можно пить? и посоветуйте еще какие добавки можно использовать? нужно ли употреблят протеиновый белок или б.у смеси? спасибо. Таня.

Фитнес для проблемных зон - купить фильм на лицензионном DVD или Blu-ray диске в интернет магазине OZON.ruФитнес для проблемных зон — купить фильм на лицензионном DVD или Blu-ray диске в интернет магазине OZON.ru





ОТВЕТ:
Здравствуйте, Татьяна.
L-carnitin можно пить на постоянной основе. Исходя из Ваших целей: просто — спортивное подтянутое тело и похудеть, рекомендуем добавить прием аминокислот, например, Amino 2500 от Performance. Принимайте по 2 шт 3 раза в день с приемами пищи.

Также, можно заменить один из приемов пищи (например, ужин) сывороточным протеином Isolate Whey Protein от MRM или Varcil R2 от Nanox. И, надеюсь, Вы принимаете витаминно-минеральный комплек? Отличный вариант — One Daily DNE.

С уважением, Светлана Пугачева



Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *