Как сохранить энергию при потере веса. Доброго времени суток, друзья! продолжаю публикации в рубрике ВОПРОС-ОТВЕТ. Вот перед Вами мой небольшой диалог с Еленой. ВОПРОС: ЕЛЕНА: Светлана, здравствуйте! У меня такая ситуация. Мне 34 года,занимаюсь в тренажерном зале. За время занятий похудела на 7 кг. Сейчас снизилась энергия,уменьшились веса с которыми я выполняю упражнения. Принимаю изолят …
Объясните разницу между протеинами и аминокислотами. ВОПРОС: «Доброго времени суток! Решил сделать заказ в Вашем интернет-магазине. Объясните пожалуйста разницу между протеином и аминокислотами (комплексами), Я как понял, протеины состоят из тех же аминокислот, тогда вопрос – зачем что-то разводить, мешать (еще и по вкусу не понравится) когда можно запить водичкой 3,4-6 таблеток-капсул и все ОК …
Объясните разницу между протеинами и аминокислотами. Читать полностью »
Посоветуйте мочегонные препараты для сброса веса. ВОПРОС: Здравствуйте! Возраст 40 лет. Физические нагрузки минимальны. Но хотелось бы немного сбросить вес. В данном случае что посоветуете — что-то из сжигателей или l-карнитин, или же просто мочегонные препараты? С уважением, Татьяна г.Сыктывкар
Качество продукта — это главное. ВОПРОС: «Здравствуйте. Меня зовут Виктор, мне 27 лет, рост 173 см, вес 68 кг, хожу в спортзал 3 раза в неделю, щас пью гейнер Мутант Масс в дни тренировок 2 раза в день до и после тренировки, в выходные 1 раз в день по две мерные ложки за порцию, а …
Как лучше строить тренировки? ВОПРОС: «Посещаю тренажерный зал около месяца. Занимаюсь 2 раза в неделю утром с 7 до 8-30 примерно и один раз в выходной днем. Мой рост 184 см., вес 86-87 кг. Хочется сбросить живот и наработать рельеф. Сейчас начал принимать жиросжигатель Anadrox Pump Burn (2 табл утром перед трен-ой и 2 …
Как тренироваться, если болят суставы? ВОПРОС: «Добрый день, Светлана! Периодически возникают проблемы с разными суставами (плечи, локти, колени) : на тренировке появляется небольшое болевое ощущение, которое со временем усиливается и иногда переливается в воспаление сустава. Совершенно не возможно добиваться каких-либо значимых результатов: болевые ощущения начинают появляться примерно при следующих рабочих весах: приседания — 110 кг, …
Какой минимальный набор спортивных добавок при занятиях хоккеем и футболом? ВОПРОС: «Здравствуйте! Мне 34 года,тренируюсь шесть раз в неделю: пон.пят.- хоккей поздно вечером; среда,вос.- футбол — вечером; вт.,четв — короткие утренние тренировки в тренажерном зале. Питание 3-4 раза в день. Посоветуйте пожалуйста минимальный набор и порядок приема спортивных добавок, чтобы повысить эффективность восстановления после тренировок …
Какой минимальный набор спортивных добавок при занятиях хоккеем и футболом? Читать полностью »
Какой жиросжигатель посоветуете? Следующий вопрос по выбору спортивного питания от Инны из Ульяновска. ВОПРОС: «День добрый. Мне 40 лет. В юности серьезно занималась атлетической гимнастикой (лет семь). Сейчас имею вес 67-70 кг при росте 164 см. Планирую похудеть с препаратом, содержащим эфедрин и кофеин. Какой препарат посоветуете?
Какие спортивные добавки принимать в 50 лет? Снова мы в рубрике ВОПРОС-ОТВЕТ. Отвечаю на вопрос Алексея из Москвы. ВОПРОС: Добрый день! Очень понравился ваш сайт. Планирую заказать спортивное питание. Подскажите, что порекомендуете мне принимать? О себе: возраст 50 лет. Рост 178см. Вес 84 кг. Профессионально спортом не занимался. Нерегулярно ходил в спорт зал. Силовые тренировки …
Какие спортивные добавки принимать в 50 лет? Читать полностью »
Как принимать спортивное питание? Среди моря вопросов о здоровом образе жизни и тренировках, я часто отвечаю на вопросы людей, которые всерьез увлекаются фитнесом и другими видами спорта — как принимать спортивное питание? Поэтому с сегодняшнего дня решила открыть рубрику ВОПРОС-ОТВЕТ, где я буду публиковать самые насущные и интересные вопросы, которые мне задают ежедневно. Надеюсь, что …
