Какую дозировку витаминов нужно принимать?

Какую дозировку витаминов нужно принимать?

Добрый день.

Подскажите, какую дозировку нужно принимать витамин Опти Мен от Оптинум нутришин,

если мой вес составляет 78 кг при занятии в тренажерном зале 3 раза в неделю.

Вопрос возник потому как в инструкции написано 3 капсулы в день- по моему это многовато.

Заранее благодарю за скорый ответ.

Вячеслав, Киев

Здравствуйте, Вячеслав.

Вы правы, высокие дозировки витаминов подходят далеко не каждому человеку.

Так как при накоплении в организме некоторые витамины могут принести вред, а не пользу. Самое грамотное решение — обратиться к врачу, который сможет рассчитать индивидуальную дозировку, взяв необходимые анализы.

А пока, если Вы не приниматете больше никаких добавок, содержащих витамины, то можете пить Opti-Men по 2 таб. в день: одну после завтрака, вторую после обеда.

Если же Вы принимаете другие добавки, в которых есть некоторые витамины, то принимайте только 1 таб. Opti-Men после завтрака.

Курс приема 1,5 месяца.

С уважением, Светлана Пугачева.