Защищаем спину. Фитнес на рабочем месте Труд фармацевта физически легким не назовешь. Большую часть дня приходится проводить на ногах, наклоняться – приседать в поиске нужных препаратов в шкафах, а иногда и поднимать тяжести. Движение полезно, спору нет, но какое именно?
ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО АТЛЕТИЧЕСКОМУ ФИТНЕСУ 2013г БИЛЕТЫ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ В ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ «PANATTA SPORT CLUB» ТЕЛ. (495)974-24-69
ВИДЕОУРОК. Сгибания на бицепс со штангой стоя. В этом видео уроке я покажу, как правильно выполнять базовое упражнение: сгибание на бицепс со штангой стоя.
ВОПРОС: Вопросик такой. Начал работать с большими весами боли в левой руке в районе бицепса, внутреннего трицепса и предплечья просто стали невыносимыми,
Упражнение на трицепс — kick back. ВИДЕОУРОК. В сегодняшнем видеоуроке я покажу упражнение на трицепс — kick back. Это простое упражнение, которое подходит и новичкам и профессионалам.
Жим с гантелями лежа под углом.ВИДЕОУРОК. В этом видеоуроке я расскажу и покажу, как правильно выполнять упражнение — Жим с гантелями лежа под углом. Тренируйтесь грамотно, чтобы достигнуть поставленной цели и не травмироваться.
Совместимо ли спортивное питание с боксом? ВОПРОС: Занимаюсь боксом, все получается, но вот мышцы как-то не сложились. Хотелось бы их увеличить. Совместимо ли спортивное питание с боксом, если его принимать перед тренировкой или во время тренировки?
ВОПРОС: Здравствуйте начал принимать (magnum Big C совместно с Friction от VPX) получилась супер бомба! между подходами практически не отдыхаю, ловлю себя на мысли, что я не железный дровосек и у меня есть сердце. Вопросик такой, как Вам такая связочка? и еще, крутил баночку Friction от VPX, вертел — принимать его только в тренировочные дни …
ВОПРОС: Добрый вечер. При выборе гейнера, вы часто советуете Exum Mass XXL от фирмы Nanox. Думаю над тем, чтобы его приобрести. В составе указаны углеводы — мальтодекстрин и изомальтулоза (Palatinose®).
Happy New Year 2013!
Добрый день! 26лет/181см/83кг. занимаюсь спортом уже на протяжении 1.5 лет. хотел бы узнать ваше мнение. 1.утром — порция Nanox Varcil R2(затем овсянка) 2.через пару часов принимаю порцию гейнера Mhp Up Your Mass(3 половника)
Вам — Подарок!!! Вебинар «КАК сохранить фигуру в Новогодние Праздники!» Дорогие друзья! В предновогодней суете многие из нас забывают о самих себе, о своем здоровье и о своей фигуре. А ведь так хочется в Новогоднюю ночь выглядень сногсшибательно и чувствовать себя полным энергии и здоровья. Как правило, Новогодние праздники выбивают нас из колеи. Особенно в …
Вам — Подарок!!! Вебинар «КАК сохранить фигуру в Новогодние Праздники! Читать полностью »
