Овсяная каша

Овсяная каша.


Самый лучший завтрак для красоты и здоровья – это овсяная каша!

овсяная каша

 

Грамотно составленная диета обязательно включает в рацион овсянку.

 

Есть много вариантов ее приготовления. Каждое утро кашу можно приготовить по – разному.

 

Рассмотрим самый диетический вариант из всех.

1. Берем полчашки сухой овсянки, можно быстрого приготовления, но только без всяких добавок, например Nordic или Myllyn Paras или Геркулес Экстра.

2. Заливаем кипятком. И накрываем блюдцем. Пока мы умываемся и чистим зубы, каша уже готова!

3. Остается только добавить в нее 1ч.ложку меда и немножко ягод, клубнику, чернику, малину. Если свежих нет, то можно положить замороженные. Но тогда надо подождать еще минутку, пока они растают.

И вкусный полезнейший завтрак – овсяная каша готов!

Ешьте на здоровье! Приятного аппетита!

 Если Вы предпочитаете всевозможным монодиетам просто правильное питание, то Вы наверняка едите овсянку регулярно. 😉

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

13 Comments

  • Fincompass Posted 26 ноября 2011 22:47

    Овсянка — мой любимый завтрак. Очень полезная каша

  • Анна Posted 25 ноября 2011 15:22

    Спасибо за напоминание про овсянку, я ее раньше постоянно ела, и мне очень нравилось!

  • Андрей Posted 22 ноября 2011 22:26

    Отличная вещь — овсянка!

    Причем именно с утра! А если в дополнение к ней выпить еще и стакан свежевыжатого апельсинового сока — тогда бодрое настроение минимум до обеда будет гарантировано!

    Сайт хороший и полезный! Больше бы таких!
    Автору — удачи!

    А еще желаю Вам побольше рекламироваться на сайтах для бизнеса. В бизнесе без правильного питания и спорта — никуда, иначе быстро здоровье «закончится» :))) Так что — очень перспективная Целевая Аудитория.

    Я как бизнес-консультант у своих клиентов это постоянно замечаю!

  • Богдан Posted 20 ноября 2011 10:03

    Как приятно увидеть спортивный сайт.А то все финансы да бизнес…Вы мой основной конкурент)

  • Elena Posted 15 ноября 2011 13:49

    Овсяная каша по утрам — избавление от многих проблем!

  • Николай Posted 15 ноября 2011 9:12

    Каша полезна для всех, так как содержит много витаминов.

  • Сергей Звягин Posted 15 ноября 2011 2:58

    Раньше была овсянка обычного приготовления, не быстрого. Почему-то современная овсянка мне нравится не очень.

    • admin Posted 15 ноября 2011 14:48

      Обычная — долго заваривается, и есть ее можно только людям со здоровым желудком, т.к. для тех, у кого гастрит — это получается слишком грубая пища.

  • Татьяна Posted 15 ноября 2011 2:17

    Спасибо за рецепт. Нужно еще знать, какую кашку покупать. Не все завариваются кипятком.

    • admin Posted 15 ноября 2011 14:46

      Я предпочитаю Myllyn Paras. Но Nordic или Геркулес Экстра тоже подходят.Еще есть варианты — надо пробовать и выбрать для себя.

  • admin Posted 15 ноября 2011 1:41

    На здоровье! Каждое утро ее ем и не надоедает. Всегда вкусно!

  • Виталий Posted 15 ноября 2011 1:20

    Люблю овсянку! Спасибо!

  • Ольга Posted 14 ноября 2011 18:54

    Я тоже люблю овсянку. Очень хороший рецепт и полезный! Спасибо, что напомнили!

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *