Овсяная каша.
Грамотно составленная диета обязательно включает в рацион овсянку.
Есть много вариантов ее приготовления. Каждое утро кашу можно приготовить по – разному.
Рассмотрим самый диетический вариант из всех.
1. Берем полчашки сухой овсянки, можно быстрого приготовления, но только без всяких добавок, например Nordic или Myllyn Paras или Геркулес Экстра.
2. Заливаем кипятком. И накрываем блюдцем. Пока мы умываемся и чистим зубы, каша уже готова!
3. Остается только добавить в нее 1ч.ложку меда и немножко ягод, клубнику, чернику, малину. Если свежих нет, то можно положить замороженные. Но тогда надо подождать еще минутку, пока они растают.
И вкусный полезнейший завтрак – овсяная каша готов!
Ешьте на здоровье! Приятного аппетита!
Если Вы предпочитаете всевозможным монодиетам просто правильное питание, то Вы наверняка едите овсянку регулярно. 😉
Овсянка — мой любимый завтрак. Очень полезная каша
Спасибо за напоминание про овсянку, я ее раньше постоянно ела, и мне очень нравилось!
Отличная вещь — овсянка!
Причем именно с утра! А если в дополнение к ней выпить еще и стакан свежевыжатого апельсинового сока — тогда бодрое настроение минимум до обеда будет гарантировано!
Сайт хороший и полезный! Больше бы таких!
Автору — удачи!
А еще желаю Вам побольше рекламироваться на сайтах для бизнеса. В бизнесе без правильного питания и спорта — никуда, иначе быстро здоровье «закончится» :))) Так что — очень перспективная Целевая Аудитория.
Я как бизнес-консультант у своих клиентов это постоянно замечаю!
Как приятно увидеть спортивный сайт.А то все финансы да бизнес…Вы мой основной конкурент)
Овсяная каша по утрам — избавление от многих проблем!
Каша полезна для всех, так как содержит много витаминов.
Раньше была овсянка обычного приготовления, не быстрого. Почему-то современная овсянка мне нравится не очень.
Обычная — долго заваривается, и есть ее можно только людям со здоровым желудком, т.к. для тех, у кого гастрит — это получается слишком грубая пища.
Спасибо за рецепт. Нужно еще знать, какую кашку покупать. Не все завариваются кипятком.
Я предпочитаю Myllyn Paras. Но Nordic или Геркулес Экстра тоже подходят.Еще есть варианты — надо пробовать и выбрать для себя.
На здоровье! Каждое утро ее ем и не надоедает. Всегда вкусно!
Люблю овсянку! Спасибо!
Я тоже люблю овсянку. Очень хороший рецепт и полезный! Спасибо, что напомнили!