Канат для трицепса. Видеоурок.

Светлана ПугачеваКанат для трицепса. Видеоурок.

В этом видеоуроке я покажу вам упражнение — разгибание на трицепс на блоке стоя с канатом или веревочной рукоятью.

Довольно часто в тренажерном зале можно увидеть новичков, которые выполняют это упражнение с ошибками, используя канат для трицепса.

Вот эти ошибки мы и разберем в уроке. Научимся правильно тренировать трицепс при помощи каната\веревочной рукояти.




2 Comments

  • виталий Posted 13 января 2014 21:31

    Спасибо Светлана за видеоурок! С наступающим Старым Новым Годом!

    • Svetlana Posted 17 января 2014 1:51

      Спасибо, Виталий! и Вас!


Notice: Функция get_currentuserinfo с версии 4.5.0 считается устаревшей! Используйте wp_get_current_user(). in /home/c/cl69438/public_html/wp-includes/functions.php on line 3888

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *