Канат для трицепса. Видеоурок.
В этом видеоуроке я покажу вам упражнение — разгибание на трицепс на блоке стоя с канатом или веревочной рукоятью.
Довольно часто в тренажерном зале можно увидеть новичков, которые выполняют это упражнение с ошибками, используя канат для трицепса.
Вот эти ошибки мы и разберем в уроке. Научимся правильно тренировать трицепс при помощи каната\веревочной рукояти.
Спасибо Светлана за видеоурок! С наступающим Старым Новым Годом!
Спасибо, Виталий! и Вас!