Видеоурок. Приседания в тренажере Смита. Друзья, сегодня предлагаю Вам видеоурок — Приседания в тренажере Смита. Очень удобный тренажер для выполнения многих упражнений: жимы лежа, жимы сидя, тяги в наклоне, приседания. Тренажер Смита помогает выполнять упражнение в качественной технике, не отвлекаясь на удержание равновесия.
Как правильно принимать предтренировочные комплексы? Рейтинг спортивного питания. ВОПРОС: Здравствуйте! Не хочу казаться назойливым, но вы не могли бы разъяснить еще один вопрос? Мнения разделяются… Как правильно принимать предтренировочные комплексы, каждый день или нет? Интересует иксплоид2.0, нано вапор, дарк рейдж, и нейро кор. И не могли бы предоставить свой рейтинг спортивного питания по всем позициям? …
Как правильно принимать предтренировочные комплексы?Рейтинг спортивного питания. Читать полностью »
Как сохранить энергию при потере веса. Доброго времени суток, друзья! продолжаю публикации в рубрике ВОПРОС-ОТВЕТ. Вот перед Вами мой небольшой диалог с Еленой. ВОПРОС: ЕЛЕНА: Светлана, здравствуйте! У меня такая ситуация. Мне 34 года,занимаюсь в тренажерном зале. За время занятий похудела на 7 кг. Сейчас снизилась энергия,уменьшились веса с которыми я выполняю упражнения. Принимаю изолят …
Как принимать спортивное питание? Среди моря вопросов о здоровом образе жизни и тренировках, я часто отвечаю на вопросы людей, которые всерьез увлекаются фитнесом и другими видами спорта — как принимать спортивное питание? Поэтому с сегодняшнего дня решила открыть рубрику ВОПРОС-ОТВЕТ, где я буду публиковать самые насущные и интересные вопросы, которые мне задают ежедневно. Надеюсь, что …
Мотивационный Гид для «чайников». Или как начать тренироваться с нуля? Если Вы решили начать вести здоровый образ жизни, а точнее, физически активный образ жизни – заняться физической культурой и спортом на регулярной основе, то Вам необходимо сначала сориентироваться в быстро меняющемся мире фитнеса. Тем более, если с последнего Вашего занятия физкультурой в школе …
Мотивационный Гид для «чайников» или как начать тренироваться с нуля? Читать полностью »
Как тренироваться летом? Как позаботится о своем здоровье и о своей фигуре летом? Каждому из нас хочется прекрасно выглядеть и быть здоровым. Особенно летом, в самое активное время года. Чем заняться? Какой вид спорта выбрать, чтобы быть в форме? Если Вы всю зиму ничего не делали и копили жирок или наоборот тренировались до седьмого пота …
Открытый Чемпионат Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF. МУЖЧИНЫ. ЛЕГКАЯ КАТЕГОРИЯ. В продолжение публикаций о Чемпионате Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF, который состоялся 19 мая в г. Тула, женская категория и тяжелая категория мужчин уже опубликованы, а сегодня знакомлю вас с другими участниками — МУЖЧИНЫ. ЛЕГКАЯ КАТЕГОРИЯ.
Открытый Чемпионат Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF. ЖЕНСКАЯ КАТЕГОРИЯ. Видео. Как и обещала, продолжаю знакомить вас с результатами Открытого Чемпионата Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF. Который состоялся 19 мая в г. Тула.
Открытый Чемпионат Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF. 19 мая в г. Тула состоялся Открытый Чемпионат Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов.
Дедушка — качок! Произвольная программа.Видео. Сегодня представляю Вашему вниманию видео произвольной программы участника Чемпионата России по атлетическому фитнесу, прошедшего неделю назад 13 мая 2012 г в г. Ржев.
Фитнес-категория «Грация» По правилам соревнований Атлетического Фитнеса России участницам фитнес-категории»Грация» предъявляются следующие требования: Участницы в этой категории должны обладать спортивным телосложением, которое объединяет в себя пропорциональность линий, эстетику и красоту. Данная категория позволяет участвовать женщинам, не желающим иметь большую мышечную массу.
Чемпионат России по атлетическому фитнесу и бодибилдингу 13 мая в г. Ржев прошел Открытый Чемпионат России по атлетическому фитнесу и бодибилдингу. В турнире приняли участие спортсмены и представители из 20 регионов России, а также Белоруссии и Украины. Соревнования являлись отборочными для участия в Чемпионате Европы. Сформирована команда России из 20 человек. Как всегда, спортсмены показали …
Чемпионат России по атлетическому фитнесу и бодибилдингу Читать полностью »
