Как правильно принимать предтренировочные комплексы?Рейтинг спортивного питания.

Как правильно принимать предтренировочные комплексы? Рейтинг спортивного питания.

ВОПРОС:

Здравствуйте!

Не хочу казаться назойливым, но вы не могли бы разъяснить еще один вопрос?

Мнения разделяются…

Как правильно принимать предтренировочные комплексы, каждый день или нет?

Интересует иксплоид2.0, нано вапор, дарк рейдж, и нейро кор.

И не могли бы предоставить свой рейтинг спортивного питания по всем позициям?

Заранее благодарен.

ОТВЕТ:

Здравствуйте,
Спасибо за очень актуальный и интересный вопрос.

В двух словах на него не ответишь — он заслуживает целой специализированной статьи. Но я попробую изложить саму суть.

Предтренировочные добавки и названы так потому, что наибольший эффект от них достигается при приеме непосредственно пред тренировкой. Прием в нетренировочные дни не эффективен, КПД будет низкий.

Пик действия таких добавок проявляется именно в процессе тренировки. Таким образом, если Вы тренируетесь — добавка работает, не тренируетесь — добавка не работает.

Более того, в процессе ежедневного приема возникает привыкание к некоторым компонентам, и с течением времени Вы не ощущаете такого же сильного стимулирующего и пампового эффекта, как вначале приема.

Для того чтобы поддерживать уровень креатина в нетренировочные дни есть другие дополняющие добавки, например, CELLMASS BSN.

Итак, из предлагаемого Вами списка предтренировочных добавок я бы вывела из рейтинга Dark Rage МНР.
Эта добавка предназначена только для профессиональных атлетов.

Спортсменам — любителям я бы не просто не рекомендовала ее прием, а даже категорически запретила бы, ввиду ее высокого термогенного эффекта. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы ее применять опасно.

Не пытаюсь напугать Вас своим ответом, но стараюсь предостеречь от нежелательных побочных эффектов.

Профессиональные спортсмены, постоянно контролирующие реакцию своего организма и знающие тонкости приема серьезных спортивных добавок могут позволить себе их прием, любители же могут столкнуться с проблемами со здоровьем.

Из оставшихся 3х добавок на первое место я бы поставила No-Xplode 2.0 BSN.

Хотя, в последнее время его обновленная  формула не вызвала всплеска восторженных отзывов(даже есть недовольства), по сравнению с оставшимися его памповое воздействие намного выше. Плюс ощущается его пролонгированное действие уже после тренировки. Принимать за 15 минут до тренировки 1-2 порции.

На второе место поставлю NeuroCore MuscleTech. Принимать за 30-45 минут до тренировки.

На третье — Nano VAPOR PRO MuscleTech — содержит аргинин. Усиливает скорость кровотока, вызывает покраснение кожи. Но нет пампового эффекта. Принимать за 30 минут до тренировки.

В целом, выбранные добавки достаточно хорошо известны на рынке спортивного питания.

Но огромное количество положительных отзывов мы получаем о препарате Magnum Serum. Это действительно рабочий препарат, действие которого почувствует каждый. Принимать одну порцию за 30 минут до тренировки, только в тренировочные дни.
Вот его я Вам и рекомендую.

С уважением, Светлана Пугачева.