Как правильно принимать предтренировочные комплексы?Рейтинг спортивного питания.

Как правильно принимать предтренировочные комплексы? Рейтинг спортивного питания.


ВОПРОС:

Как правильно принимать предтренировочные комплексыЗдравствуйте!

Не хочу казаться назойливым, но вы не могли бы разъяснить еще один вопрос?

Мнения разделяются…

Как правильно принимать предтренировочные комплексы, каждый день или нет?

Интересует иксплоид2.0, нано вапор, дарк рейдж, и нейро кор.

И не могли бы предоставить свой рейтинг спортивного питания по всем позициям?

Заранее благодарен.

ОТВЕТ:

Здравствуйте,
Спасибо за очень актуальный и интересный вопрос.

Как правильно принимать предтренировочные комплексыВ двух словах на него не ответишь — он заслуживает целой специализированной статьи. Но я попробую изложить саму суть.

Предтренировочные добавки и названы так потому, что наибольший эффект от них достигается при приеме непосредственно пред тренировкой. Прием в нетренировочные дни не эффективен, КПД будет низкий.

Пик действия таких добавок проявляется именно в процессе тренировки. Таким образом, если Вы тренируетесь — добавка работает, не тренируетесь — добавка не работает.

Более того, в процессе ежедневного приема возникает привыкание к некоторым компонентам, и с течением времени Вы не ощущаете такого же сильного стимулирующего и пампового эффекта, как вначале приема.

Для того чтобы поддерживать уровень креатина в нетренировочные дни есть другие дополняющие добавки, например, CELLMASS BSN.

как правильно принимать предтренировочные комплексыИтак, из предлагаемого Вами списка предтренировочных добавок я бы вывела из рейтинга Dark Rage МНР.
Эта добавка предназначена только для профессиональных атлетов.

Спортсменам — любителям я бы не просто не рекомендовала ее прием, а даже категорически запретила бы, ввиду ее высокого термогенного эффекта. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы ее применять опасно.

Не пытаюсь напугать Вас своим ответом, но стараюсь предостеречь от нежелательных побочных эффектов.

Профессиональные спортсмены, постоянно контролирующие реакцию своего организма и знающие тонкости приема серьезных спортивных добавок могут позволить себе их прием, любители же могут столкнуться с проблемами со здоровьем.

Из оставшихся 3х добавок на первое место я бы поставила No-Xplode 2.0 BSN.

Хотя, в последнее время его обновленная  формула не вызвала всплеска восторженных отзывов(даже есть недовольства), по сравнению с оставшимися его памповое воздействие намного выше. Плюс ощущается его пролонгированное действие уже после тренировки. Принимать за 15 минут до тренировки 1-2 порции.

Как правильно принимать предтренировочные комплексыНа второе место поставлю NeuroCore MuscleTech. Принимать за 30-45 минут до тренировки.

На третье — Nano VAPOR PRO MuscleTech — содержит аргинин. Усиливает скорость кровотока, вызывает покраснение кожи. Но нет пампового эффекта. Принимать за 30 минут до тренировки.

В целом, выбранные добавки достаточно хорошо известны на рынке спортивного питания.

Но огромное количество положительных отзывов мы получаем о препарате Magnum Serum. Это действительно рабочий препарат, действие которого почувствует каждый. Принимать одну порцию за 30 минут до тренировки, только в тренировочные дни.
Вот его я Вам и рекомендую.

С уважением, Светлана Пугачева.


3 Comments

  • Виталий Posted 13 июля 2012 23:06

    Спасибо Вам Светлана за Ваш профессионализм!

  • Natabul Posted 12 июля 2012 20:21

    Спасибо, переправила статью своим детям -спортсменам.

  • Андрей Шемонаев Posted 12 июля 2012 18:39

    Доброго времени суток! С большим интересом прочитал Вашу замечательную статью ! Побольше нужно писать и выпускать таких хороших статей для развития Вашего сайта! У Вас очень приятный сайт!!! Желаю больших успехов в сайтостроении!!! С уважением Андрей Шемонаев.

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *