Пилатес и прием протеина?
Пилатес и прием протеина? ВОПРОС: Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста, занимаюсь пилатесом, по состоянию здоровья тренажерный зал только в легкой форме разрешен, не злоупотребляя, поэтому пока пилатес)
Новости
Пугачева: не только фитнес!
Пугачева: не только фитнес! Не взирая на интенсивные фитнес тренировки и подготовку к новым фитнес турнирам, Светлана Пугачева возобновила занятия легкой атлетикой.
Выпады назад. Видеоурок.
Выпады назад. Видеоурок. Сегодня в видеоуроке прекрасное упражнение для мышц бедер и ягодиц — выпады назад.
Утром кроссфит, вечером единоборства. Какое спортивное питание выбрать?
Утром кроссфит, вечером единоборства. Какое спортивное питание выбрать? Здравствуйте. Занимаюсь единоборствами , делаю по две тренировки в день (утром кроссфит, вечером единоборства -работа на ковре), планирую принимать креатин Cellmass , bcaa от nanox и nitrix .
Цель: просто — спортивное подтянутое тело и похудеть!
Цель: просто — спортивное подтянутое тело и похудеть! ВОПРОС: Здравствуйте. Я занимаюсь спортом дома, цель: не иметь накаченные мускулы, как у бодибилдеров, просто — спортивное подтянутое тело, и конечно главная цель это похудеть, уже есть результат минус 6кг.
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 6. Бобслей
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 6. Бобслей История. Родиной бобслея является Швейцария (1888 год). Первые в мире особые сани были сконструированы из дерева в 1904 году.
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 5. Биатлон
Зимние олимпийские виды спорта. Биатлон. Часть 5 Биатлон — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 4. Горные лыжи.
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 4. Горные лыжи Сегодня горные лыжи достигли такой популярности, какой их основатели даже представить себе не могли. Горнолыжные курорты всегда полны любителями зимнего катания.
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 3. Конькобежный спорт.
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 3. Конькобежный спорт. Конькобежный спорт или скоростной бег на коньках — зимний вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее на коньках преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу.
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 2. Фигурное катание
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 2. Фигурное катание В продолжение серии статей об Олимпийских зимних видах спорта сегодня — о фигурном катании. Фигурное катание — самый старый из зимних олимпийских видов спорта. Он включен в программу Олимпийских игр еще в 1908 году.
Разгибания ног в тренажере. Видеоурок.
Разгибания ног в тренажере. Видеоурок. Сегодня в уроке упражнение — разгибание ног в тренажере сидя. Это, на первый взгляд простое упражнение, тоже надо уметь выполнять правильно. Часто новичкам в фитнесе не удобно делать разгибания ног в тренажере по той причине, что они не отрегулировали тренажер под свой рост, под себя. Все мы разные по росту …
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 1. Хоккей.
Зимние олимпийские виды спорта. Часть 1. Хоккей. О пользе физической культуры и спорта для организма детей и взрослых известно не мало, но особое внимание следует обратить именно на зимние виды спорта и двигательной активности.