Перетренированность? Что делать? Где мера? Статья написана специально для журнала «Российские аптеки» Tags: новичкам, оптимальная нагрузка, перетренированность, программа, СВЕТЛАНА ПУГАЧЕВА, спорт, тренировки, упражнения, фитнес, Фитнес новичкам About Svetlana Фитнес спортсменка. Многократная чемпионка Европы и Мира. Опытный фитнес-тренер. Высшее педагогическое физкультурное образование. Многодетная мама. Поделитесь: Related Posts Худеем с нового года Сжигаем калории с обручем Как правильно вернуться к тренировкам после длительного перерыва? Вопросы и ответы