Есть вопрос? Спросите тренера!

Есть вопрос? Спросите тренера!

Много вопросов есть у нас о том, как совмещать спорт со своей обычной жизнью.

Например, через какое время после выкуренной сигареты можно приступать к аэробным упражнениям?

Кардио и силовые тренировки должны быть в разные дни недели?

Что такое «плато» и «углеводное окно»?



sprosite-trenera-1 sprosite-trenera2

 Статья написана специально для журнала «Российские Аптеки»



Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *