Есть вопрос? Спросите тренера!
Много вопросов есть у нас о том, как совмещать спорт со своей обычной жизнью.
Например, через какое время после выкуренной сигареты можно приступать к аэробным упражнениям?
Кардио и силовые тренировки должны быть в разные дни недели?
Что такое «плато» и «углеводное окно»?
Статья написана специально для журнала «Российские Аптеки»