Мандариновая сказка Конкурс «Самое прикольное Новогоднее фото» начался!!! Представляю вашему вниманию первую работу! Автор — Анастасия Нехлебаева, г.Клайпеда (Литва)! Мандариновая сказка Дашка-барабашка, так звали маленькую белочку, ела мандарины всего два раза в жизни. Дольку в позапрошлый Новый год и дольку в день рождения. В Далёкий Лес мандарины привозили редко. Целые мандарины, так похожие на …
Жюри Конкурса «Самое прикольное Новогоднее фото» Сегодня с удовольствием представляю Вам жюри конкурса «Самое прикольное Новогоднее фото»
ВНИМАНИЕ! КОНКУРС! Дорогие посетители сайта «Твоя Фигура» ! Приглашаю вас принять участие в интересном конкурсе «Самое прикольное Новогоднее фото! « Цель конкурса: создать копилку интересных смешных фотографий встреч Нового Года и маленьких рассказиков-описаний к ним. Возможность посмеяться, улыбнуться и поднять всем настроение. Мы ждем Ваши смешные фото или фото Ваших друзей. И краткое описание-минирассказ — анекдот …
После праздников… Вот почти и закончились Новогодние праздники и каникулы. Кто-то скажет: Уфффф, Слава Богу! Больше не могу — есть и пить. А кто-то скажет: Маловато будет — еще хочу! Кто-то потратил время впустую, а кто-то со смыслом….. Большинство, конечно, просто отдыхали и на время «выпали» из спортивного режима.
Бег или «прочистка мозгов»? Сегодня после очередной пробежки по набережной решила, что пора написать статью о беге, не только о его пользе, его уникальности, его целительном воздействии и жиросжигающем эффекте…Но еще об одном, на мой взгляд впечатляющем действии, который я называю — прочистка мозгов.
Протяжка или тяга к подбородку. И снова, снова качаем плечи!. Сегодня предлагаю Вам упражнение для дельт — тяга штанги к подбородку. Считаю, что в тренировке дельт это упражнение должно присутствовать обязательно.
Подтягивания. Как научиться? Основное и самое важное, на мой взгляд, упражнение для спины, да и для всего верхнего плечевого пояса — это подтягивания. Они задействуют все мышцы верхнего плечевого пояса: широчайшие, трапециевидные, ромбовидные, дельтовидные, грудные, бицепс, трицепс и даже пресс.
Поздравление! Награждение! И снова на моем сайте награда! Даже не одна, а несколько! Классные приятные подарки к Новому 2012 Году!
Как накачать бицепс гантелями? Часть 3. Продолжаем качать бицепс гантелями. Сегодня расскажу об упражнении — сгибание рук с гантелями на скамье Скотта. Во-первых, поясню, что скамья Скотта- это специальная скамья с опорой для рук для прокачки бицепса. По-другому ее еще называют пюпитр. Она есть практически во всех тренажерных залах.
Как делать становую тягу? Сегодня расскажу об одном из главных базовых упражнений — классическая становая тяга. Это один из трех китов, на котором основывается бодибилдинг. Другие два кита — приседания и жим лежа. В этом упражнении работают все мышцы, но основная задача приходится на разгибатели спины — иными словами, работает поясница. Оно достаточно сложное для …
Спортивная Мотивация Что такое мотивация? Способ заставить себя на какие-либо действия?….Даже не заставить, а чтоб само захотелось, смоглось и получилось. Какие бы задачи перед нами ни стояли, что бы мы сами не планировали себе сделать. Например, начать тренироваться, учить иностранный язык, заняться скорочтением, музыкой, сесть на диету…. и т.д. И каждый раз. Думаем, ладно, с …
Убойная тренировка пресса! И снова, снова о прессе… Ааааабсолютно всем хочется иметь красивый живот! Ведь верно? Или я ошибаюсь? Может, есть такие люди, которые мечтают лицезреть у себя на животе многоуровневые свисающие складки жира? 😉
