Веселый спорт
Веселый спорт. Доброго времени суток, друзья. Как всегда в конце недели повеселимся, посмеемся, расслабимся. Сегодня предлагаю вам посмотреть очередной видеоролик — смешные моменты спорта. Правда, здесь не совсем спорт. А игра.
Новости
Супер-комплекс упражнений для укрепления ягодиц дома.
Супер-комплекс упражнений для укрепления ягодиц дома. Мечтаете об упругих ягодицах? Но не хватает времени заняться ими? Лень идти в фитнес-клуб? Что ж, можно заметно улучшить форму ягодиц не выходя из дома. Предлагаю Вам супер-комплекс для укрепления ягодиц из 5-ти упражнений, которые выполняются одно за другим нон-стоп. Приступим!
Творожно-Яблочная запеканка. Фитнес-рецепт
Творожно — Яблочная запеканка. Фитнес-рецепт Весеннее солнышко светит все ярче, стараясь обнадежить нас, что весна, вот она — уже тут! Но хоть коль скоро сказка сказывается, да не быстро дело делается. Зима никак не хочет уходить. Даже снег снова выпал….в апреле-то…:( И сразу хочется закутаться в теплый пледик, налить кружечку горячего чаю, да с яблочным пирогом ……ммммммм!
Положение об открытом лично-командном чемпионате России по атлетическому фитнесу
ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОТКРЫТОМ ЛИЧНО-КОМАНДНОМ ЧЕМПИОНАТЕ РОССИИ ПО АТЛЕТИЧЕСКОМУ ФИТНЕСУ ОБЩЕРОССИЙСКАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ «АТЛЕТИЧЕСКИЙ ФИТНЕС РОССИИ» г. Москва, ул. Водников, д.2, стр. 2. Тел. +7(965) 1559534, тел/факс(495) 2299911 e-mail: [email protected] http://wff-wbbf.ru ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОТКРЫТОМ ЛИЧНО-КОМАНДНОМ ЧЕМПИОНАТЕ РОССИИ ПО АТЛЕТИЧЕСКОМУ ФИТНЕСУ. ПРИ ПОДДЕРЖКЕ АДМИНИСТРАЦИИ Г. РЖЕВ 12-14 мая 2012 года, город Ржев, Тверская обл.
Как правильно позировать?
Как правильно позировать? В продолжение серии статей о соревновательном фитнесе сегодня познакомлю вас с таким интересным и важным элементом, как позирование на сцене. Далеко не каждый начинающий атлет умеет правильно позировать — правильно показать свои мышцы, свою фигуру, которую он вытачивал долгое время в процессе подготовки к соревнованиям, и поэтому часто проигрывает, на первый взгляд, …
Палочка — выручалочка или что съесть на ночь.
Палочка — выручалочка или что съесть на ночь. Весна на дворе, не за горами и лето. Готовимся оголить свои руки и ноги и даже больше… Худеем изо всех сил. Сидим на диете. Соблюдаем пост. Или не соблюдаем. Не важно, главное, стараемся прийти в форму после зимы.
Сумасшедшие прыжки на батуте.
Сумасшедшие прыжки на батуте. Вы любите прыгать на батуте? А Вы умеете прыгать на батуте? Кстати, прыжки на батуте — отличная тренировка всего тела и сердечно-сосудистой системы. Потрясающий способ укрепить свои мышцы и привести свое тело в порядок. Тем, кому лень бегать кросс или потеть в фитнес-центре, а похудеть и накачаться хочется, рекомендую заняться прыжками …
Эффективный экспресс- комплекс упражнений для мышц груди дома.
Эффективный экспресс- комплекс упражнений для мышц груди дома. Все хотят улучшить форму груди. И мужчины, и женщины. Не правда ли? Предлагаю вам эффективный домашний комплекс упражнений для мышц груди, который займет у вас всего 8-15 минут в день. Выполняя его минимум 4 раза в неделю, довольно быстро (через пару недель) Вы увидите реальные результаты.
Удивительное в спорте
Удивительное в спорте. Доброго времени суток, друзья! И снова пролетела очередная рабочая неделя,….пронеслась неделя жизни. По традиции в конце недели делюсь с вами интересным, смешным, удивительным и невероятным видео.
Как приготовить рыбу в пароварке?Фитнес-рецепт.
Как приготовить рыбу в пароварке? Фитнес-рецепт. Для меня было большим откровением, когда я узнала, что есть люди, которые не знают, как приготовить рыбу на пару или в пароварке. Поэтому сегодня я специально купила целого лосося и решила поделиться с Вами моим рецептом его приготовления.
Комплекс упражнений для спины. Профилактика заболеваний позвоночника.
Комплекс упражнений для спины. Профилактика заболеваний позвоночника. Сколько разных упражнений существует для мышц спины? Много. Но какие из них реально помогут избавиться от болевых ощущений в позвоночнике и укрепить спину? При этом, чтоб их мог выполнить любой обычный человек, когда угодно и где угодно. И без всякого оборудования.
Стань тренером!
Стань тренером! Среди профессиональных спортсменов (различных видов спорта), закончивших свою соревновательную карьеру, много тех, кто продолжает тренировки, поддерживает хорошую физическую форму и плавно переходит на тренерскую работу — или в своем виде спорта, или в фитнесе.