Эффективный экспресс- комплекс упражнений для мышц груди дома. Все хотят улучшить форму груди. И мужчины, и женщины. Не правда ли? Предлагаю вам эффективный домашний комплекс упражнений для мышц груди, который займет у вас всего 8-15 минут в день. Выполняя его минимум 4 раза в неделю, довольно быстро (через пару недель) Вы увидите реальные результаты.
Удивительное в спорте. Доброго времени суток, друзья! И снова пролетела очередная рабочая неделя,….пронеслась неделя жизни. По традиции в конце недели делюсь с вами интересным, смешным, удивительным и невероятным видео.
Как приготовить рыбу в пароварке? Фитнес-рецепт. Для меня было большим откровением, когда я узнала, что есть люди, которые не знают, как приготовить рыбу на пару или в пароварке. Поэтому сегодня я специально купила целого лосося и решила поделиться с Вами моим рецептом его приготовления.
Комплекс упражнений для спины. Профилактика заболеваний позвоночника. Сколько разных упражнений существует для мышц спины? Много. Но какие из них реально помогут избавиться от болевых ощущений в позвоночнике и укрепить спину? При этом, чтоб их мог выполнить любой обычный человек, когда угодно и где угодно. И без всякого оборудования.
Стань тренером! Среди профессиональных спортсменов (различных видов спорта), закончивших свою соревновательную карьеру, много тех, кто продолжает тренировки, поддерживает хорошую физическую форму и плавно переходит на тренерскую работу — или в своем виде спорта, или в фитнесе.
Спортивные приколы. Этот смешной, смешной футбол.) Как обычно, по заведенной традиции в конце рабочей недели публикую смешное видео, чтобы вам, читатели моего сайта, было весело.
Спорт для инвалидов. Парафитнес. В продолжение рассказа о соревнованиях по фитнесу сегодня хочу познакомить вас со следующей категорией спортсменов. Это инвалиды или люди с ограниченными возможностями. Среди профессиональных видов спорта существует немало дисциплин, где успешно выступают инвалиды — люди с ограниченными возможностями. Много примеров в легкой атлетике, футболе, хоккее, фехтовании, даже горных лыжах. Но …
Функциональный тренинг после 70 лет. Рецепт долголетия. Несмотря на не очень благоприятную экологическую обстановку на планете, и предсказания провидцев о грядущем апокалипсисе, людей — долгожителей становится с каждым годом все больше. Учёные, которые исследуют долгожителей, сделали некоторые любопытные выводы.
Снова приколы в спорте. Доброго времени, суток, друзья! По сложившейся традиции в конце рабочей недели публикую смешные фото и видео.
Надоел фитнес? Причины усталости. Фитнес! Сегодня не просто модно заниматься фитнесом, у большинства людей уже выработалась здоровая потребность в физических нагрузках. И это здорово! Но что делать, если вдруг наступает такой момент, что понимаешь, что фитнес надоел — не хочется идти в зал, на пробежку, в бассейн? Нет сил, нет желания. А если, все же …
Приколы в спорте Доброго времени суток, друзья! Снова закончилась рабочая неделя, для кого-то пролетела, для кого-то тянулась долго. И по традиции я публикую на сайте видео — приколы в спорте, чтобы, Вы могли отдохнуть, расслабиться и улыбнуться.
Вкусная творожная запеканка. Фитнес-рецепт. Сегодня поделюсь с Вами своим фитнес-рецептом творожной запеканки. Как известно классический рецепт творожной запеканки подразумевает в своем составе творог, манку и сахар. А это совсем не диетические продукты. И любая диета исключает употребление сахара, как минимум. Но ведь хочется вкусненького, сладенького ….особенно по вечерам. Как же есть вкусное и все равно …
Вкусная творожная запеканка. Фитнес-рецепт. Читать полностью »
