Svetlana

Фитнес спортсменка. Многократная чемпионка Европы и Мира. Опытный фитнес-тренер. Высшее педагогическое физкультурное образование. Многодетная мама.

Чемпионат России по атлетическому фитнесу состоится в Крыму. Евпатория, 30.04.2016 г.

Соревнования / 22 февраля 2016

Чемпионат России по атлетическому фитнесу состоится в Крыму, Евпатория, 30 апреля 2016года 29 апреля – 1 мая 2016 года, г. Евпатория, Крым Положение об открытом лично-командном чемпионате России по атлетическому фитнесу. Цели и задачи Чемпионат России по атлетическому фитнесу проводится с целью популяризации и развития атлетического фитнеса в Российских регионах, как наиболее эффективного вида оздоровления населения, повышения …

Чемпионат России по атлетическому фитнесу состоится в Крыму. Евпатория, 30.04.2016 г. Читать полностью »

Глюкозамин и хондроитин. Joint Support PERFORMANCE

Видео, Новости, Спортивные добавки / 21 февраля 2016

Глюкозамин и хондроитин. Joint Support PERFORMANCE Joint Support с глюкозамином и хондроитином от PERFORMANCE добавка для суставов и связок. Ее прием необходим для поддержания здоровья суставов! Особенно актуально для тех людей, кто испытывает тяжелые физические нагрузки: плиометрика, бег, прыжки, выпрыгивания с отягощениями, кроссфит, а также, для тех, кто старше 40 лет. Приобрести Joint Support  можно …

Глюкозамин и хондроитин. Joint Support PERFORMANCE Читать полностью »

Семинар. Питание и фитнес. Особенности спортивного питания

Вебинары, Новости, Правильное питание / 30 января 2016

Семинар. Питание и фитнес. Особенности спортивного питания 29 января 2016 года успешно состоялся семинар для персональных тренеров и инструкторов по фитнесу «Питание и фитнес. Особенности спортивного питания». Это уже второй семинар на эту тему, первый состоялся осенью 2015 года Вильнюсе. Тема питания всегда интересна, и порой сложна для многих любителей фитнеса и здорового образа жизни. Как …

Семинар. Питание и фитнес. Особенности спортивного питания Читать полностью »

Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю!

Вопрос-Ответ, Женщинам, Мужчинам, Новости, Тренировки / 21 декабря 2015

Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю! Слышала, что в холодное время обмен веществ интенсивнее, жир сжигается быстрее. Значит ли это, что тренировки зимой эффективнее в  плане похудения? Природа так устроила, что в зимнее время практически весь мир впадает в спячку. В это суровое время обмен веществ не ускоряется, а начинает работать в экономном режиме, т.к. нужно много …

Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю! Читать полностью »

Нюансы строительства тела. Семинар.

Вебинары, Интересно, Новости / 9 декабря 2015

Нюансы строительства тела. Семинар. Первый сертификационный семинар Национального Фитнеса России НФС (WFF-WBBF Russia) В субботу, 9 января , в Москве прошел первый сертификационный семинар Национального Фитнеса России НФС (WFF-WBBF Russia). Спортсмены прослушали четырехчасовую лекцию по Основам и Нюансам Телостроительства от многократной чемпионки мира, России и Европы Светланы Пугачевой и известного фитнес и бизнес-тренера вице-президента WFF-WBBF …

Нюансы строительства тела. Семинар. Читать полностью »

Он-лайн консультация! Тренировки, питание, здоровье, дети…!

Новости / 19 ноября 2015

Он-лайн консультация! Друзья, приветствую вас! Отвечая на многочисленные вопросы в почте, комментариях, на сайтах, в личных сообщениях, не перестаю удивляться, как много мифов не развенчано, как много ошибок допускают люди в погоне за красивой фигурой, здоровьем и гармонией. Несмотря на то, что с точки зрения физиологии и анатомии все люди одинаковы, все же каждый человеческий организм …

Он-лайн консультация! Тренировки, питание, здоровье, дети…! Читать полностью »

Плывем и танцуем!

Новости / 11 ноября 2015

Аквааэробика – плывем и танцуем! На сегодняшний день аквааэробика является одним из самых популярных направлений в фитнесе. Причин этому немало, но главная та, что заниматься аквааэробикой можно всем: как маленьким детям, так людям пожилого возраста. Не сложный комплекс упражнений в воде под заводную музыку нравится большинству занимающихся. А благодаря мастерству и харизме инструктора, урок пролетает …

Плывем и танцуем! Читать полностью »