Svetlana

Фитнес спортсменка. Многократная чемпионка Европы и Мира. Опытный фитнес-тренер. Высшее педагогическое физкультурное образование. Многодетная мама.

1 ноября 2014 приглашаю на Чемпионат России по фитнесу и бодибилдингу!

Новости / 21 октября 2014

1 ноября 2014 приглашаю на Чемпионат России по фитнесу и бодибилдингу! С 31 октября по 2 ноября в г. Луховицы, Московской области пройдет чемпионат России WFF-WBBF. На турнир уже подали заявки спортсмены и представители Москвы, Московской, Нижегородской, Челябинской, Самарской, Вологодской, Саратовской, Тамбовской, Воронежской и других областей, Республики Мордовия и Алтайского края. А также спортсмены, представляющие …

1 ноября 2014 приглашаю на Чемпионат России по фитнесу и бодибилдингу! Читать полностью »

Снова Фитнес-победы!

Интересно, Конкурс!, Новости, Соревнования / 13 октября 2014

Снова Фитнес-победы! Осенний соревновательный фитнес сезон начался для меня 3 октября на открытом Кубке Литвы в городе Каунас. Lithuanian Cup Open 2014 Kaunas Там я одержала победу как в своей женской категории, также стала абсолютной победительницей среди женщин. И еще один кубок мы выиграли в парах с Михаилом Дьяконовым, который также занял первое место в …

Снова Фитнес-победы! Читать полностью »

Протеин All Stars

Видео, Женщинам, Мужчинам, Протеины, Спортивные добавки / 30 сентября 2014

Протеин All Stars В этом видео вы увидете отличный протеин, который я использую в период подготовки к Чемпионату мира по фитнесу. Подходит всем, кто держит диету и хочет получить рельефную мускулатуру.

Пилатес — не просто модно! Эффективнейшая система тренировки!

Женщинам, Интересно, Мужчинам, Новости, Тренировки, Тренируемся дома! / 22 сентября 2014

Пилатес — не просто модно! Эффективнейшая система тренировки! Управляй своим телом! Сегодня пилатес стал настолько популярным занятием, что его можно освоить практически в каждом фитнес-клубе. И это вполне объяснимо: система пилатес – не просто комплекс физических упражнений, сочетающий тренировки на устойчивость, силу и растяжку — это баланс между телом и разумом, плюс разумное питание, уравновешенность, …

Пилатес — не просто модно! Эффективнейшая система тренировки! Читать полностью »

Мощный жиросжигатель!

Видео, Женщинам, Мужчинам, Новости, Спортивные добавки / 27 августа 2014

Мощный жиросжигатель!   MAGNUM HEAT ACCELERATED — мощный жиросжигатель, содержащий 30 наиболее эффективных натуральных компонентов для максимального стимулирования процессов жиросжигания в организме.

Спина. Тяга горизонтального блока сидя. Видеоурок.

Видео, Женщинам, Мужчинам, Новости, Тренировки / 4 августа 2014

Спина. Тяга горизонтального блока сидя. Видеоурок. Казалось бы, такое простое упражнение! Но как много ошибок допускают в нем новички, посетители тренажерных залов и фитнес-центров. И получается, что нагружаются совсем другие мышцы.