Углеводы с низким гликемическим индексом. Гейнеры?
ВОПРОС:Здравствуйте!
1.Не могли бы вы назвать известные Вам гейнеры, в которых используются углеводы с низким гликемическим индексом (к примеру как в Up your mass)? Роб.
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Роб.
Конечно, могу. Прежде всего рекомендую Вам Exum Mass XXL от Nanox — он обладает рядом преимуществ перед многими другими гейнерами:
- Содержит 5 уникальных ключевых компонентов для роста мышц
- Содержит смесь протеинов премиум-класса, стимулирующую процесс роста мышц и обеспечивающую мышечные клетки необходимым спектром аминокислот: сывороточный концентрат, сывороточный изолят, сывороточный гидролизат и яичный альбумин.
- Содержит повышенную дозировку BCAA
- Содержит HMB и запатентованный креатин с двойной буферной системой Crea-Trona
- Содержит комплекс углеводов с различной скоростью усвоения. Потребление «быстрых» (с высоким гликемическим индексом) углеводов приводит к тому что вслед за резким повышением, уровень сахара в крови затем резко падает, вызывая гипогликемию (снижение сахара в крови), в результате которой вы чувствуете сильный голод, дурноту, испарину и тремор рук. Применение Exum Mass XXL таких негативных последствий не вызывает, а энергии после приема этого уникального продукта хватает на максимально длительное время.
Еще варианты гейнеров:
— CARNIVOR Mass от MuscleMeds содержащий углеводы с разной скоростью усваивания, совсем нет сахара, и включен моногидрат креатина,
— BSN True Mass Weight Gainer — смесь высококлассных протеинов и углеводов с низким гликемическим индексом,
— Volu-Mass 35 от Scitec — Гейнер на основе углеводов с разной скоростью усваивания, при минимуме содержания сахара, всего 4 г на 100 г продукта
— CARNIVOR Mass от MuscleMeds содержащий углеводы с разной скоростью усваивания, совсем нет сахара, и включен моногидрат креатина,
— BSN True Mass Weight Gainer — смесь высококлассных протеинов и углеводов с низким гликемическим индексом,
— Volu-Mass 35 от Scitec — Гейнер на основе углеводов с разной скоростью усваивания, при минимуме содержания сахара, всего 4 г на 100 г продукта
ВОПРОС:
2.Так же хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу гейнера Gain Tech от фирмы All Stars? Хороший состав, но не кажется ли Вам, что в одной порции слишком мало углеводов? Благодарю.
ОТВЕТ:
Gain Tech от фирмы All Stars — одна из тех универсальных смесей, которые подойдут разным людям, как «хардгейнерам», так и склонным к набору излишнего жира людям. Примечательно, что сахаров в нем незначительное количество (1,3-1,6 г на 100 г продукта), а жировая составляющая представлена т.н. «полезными жирами». Отличный выбор!
С уважением, Светлана Пугачева
Спасибо, Светлана!