Можно ли набрать массу без употребления спортивных добавок? ВОПРОС: Здравствуйте, собираюсь приобрести качественный аминокислотный комплекс из гидролизата лактоальбумина, выбор встал между Amino 1900(Vita Life) и Аmino 2500 (Performance), какой на ваш взгляд лучше по качеству и по действию,или оба продукта действительно стоящие?
Как сохранить энергию при потере веса. Доброго времени суток, друзья! продолжаю публикации в рубрике ВОПРОС-ОТВЕТ. Вот перед Вами мой небольшой диалог с Еленой. ВОПРОС: ЕЛЕНА: Светлана, здравствуйте! У меня такая ситуация. Мне 34 года,занимаюсь в тренажерном зале. За время занятий похудела на 7 кг. Сейчас снизилась энергия,уменьшились веса с которыми я выполняю упражнения. Принимаю изолят …
Как похудеть на 25 кг? Реальная история былого толстяка. Всем привет! 🙂 Уверена, немало людей,желающих избавиться от лишнего веса, заинтересуются историей моего друга, который сбрросил за 3 месяца и 1 неделю 25 кг. На данный момент его вес не остановился и он продолжает худеть — всего уже минус 28,5кг! При этом, он прекрасно выглядит, помолодел …
Как похудеть на 25 кг? Реальная история былого толстяка. Читать полностью »
Как лучше строить тренировки? ВОПРОС: «Посещаю тренажерный зал около месяца. Занимаюсь 2 раза в неделю утром с 7 до 8-30 примерно и один раз в выходной днем. Мой рост 184 см., вес 86-87 кг. Хочется сбросить живот и наработать рельеф. Сейчас начал принимать жиросжигатель Anadrox Pump Burn (2 табл утром перед трен-ой и 2 …
Как тренироваться летом? Как позаботится о своем здоровье и о своей фигуре летом? Каждому из нас хочется прекрасно выглядеть и быть здоровым. Особенно летом, в самое активное время года. Чем заняться? Какой вид спорта выбрать, чтобы быть в форме? Если Вы всю зиму ничего не делали и копили жирок или наоборот тренировались до седьмого пота …
Открытый Чемпионат Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF. МУЖЧИНЫ. ЛЕГКАЯ КАТЕГОРИЯ. В продолжение публикаций о Чемпионате Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF, который состоялся 19 мая в г. Тула, женская категория и тяжелая категория мужчин уже опубликованы, а сегодня знакомлю вас с другими участниками — МУЖЧИНЫ. ЛЕГКАЯ КАТЕГОРИЯ.
Открытый Чемпионат Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF. ЖЕНСКАЯ КАТЕГОРИЯ. Видео. Как и обещала, продолжаю знакомить вас с результатами Открытого Чемпионата Европы 2012 по культуризму и фитнесу среди профессионалов WFF-WBBF. Который состоялся 19 мая в г. Тула.
Дедушка — качок! Произвольная программа.Видео. Сегодня представляю Вашему вниманию видео произвольной программы участника Чемпионата России по атлетическому фитнесу, прошедшего неделю назад 13 мая 2012 г в г. Ржев.
Фитнес-категория «Грация» По правилам соревнований Атлетического Фитнеса России участницам фитнес-категории»Грация» предъявляются следующие требования: Участницы в этой категории должны обладать спортивным телосложением, которое объединяет в себя пропорциональность линий, эстетику и красоту. Данная категория позволяет участвовать женщинам, не желающим иметь большую мышечную массу.
Супер-комплекс упражнений для укрепления ягодиц дома. Мечтаете об упругих ягодицах? Но не хватает времени заняться ими? Лень идти в фитнес-клуб? Что ж, можно заметно улучшить форму ягодиц не выходя из дома. Предлагаю Вам супер-комплекс для укрепления ягодиц из 5-ти упражнений, которые выполняются одно за другим нон-стоп. Приступим!
Эффективный экспресс- комплекс упражнений для мышц груди дома. Все хотят улучшить форму груди. И мужчины, и женщины. Не правда ли? Предлагаю вам эффективный домашний комплекс упражнений для мышц груди, который займет у вас всего 8-15 минут в день. Выполняя его минимум 4 раза в неделю, довольно быстро (через пару недель) Вы увидите реальные результаты.
Спорт для инвалидов. Парафитнес. В продолжение рассказа о соревнованиях по фитнесу сегодня хочу познакомить вас со следующей категорией спортсменов. Это инвалиды или люди с ограниченными возможностями. Среди профессиональных видов спорта существует немало дисциплин, где успешно выступают инвалиды — люди с ограниченными возможностями. Много примеров в легкой атлетике, футболе, хоккее, фехтовании, даже горных лыжах. Но …
