Разгибания ног в тренажере. Видеоурок.

разгибания ногРазгибания ног в тренажере. Видеоурок.

Сегодня в уроке упражнение — разгибание ног в тренажере сидя.

Это, на первый взгляд простое упражнение, тоже надо уметь выполнять правильно. Часто новичкам в фитнесе не удобно делать разгибания ног в тренажере по той причине, что они не отрегулировали тренажер под свой рост, под себя.
Все мы разные по росту и комплекции, следовательно перед выполнением упражнения, преже всего нужно установить нужные параметры тренажера. Сделать это совсем легко с помошью специальных ручек регулировки.




Смотрим!





1 Comment

  • виталий Posted 16 февраля 2014 22:03

    Спасибо за урок, Светлана!

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *