Разгибания ног в тренажере. Видеоурок.
Сегодня в уроке упражнение — разгибание ног в тренажере сидя.
Это, на первый взгляд простое упражнение, тоже надо уметь выполнять правильно. Часто новичкам в фитнесе не удобно делать разгибания ног в тренажере по той причине, что они не отрегулировали тренажер под свой рост, под себя.
Все мы разные по росту и комплекции, следовательно перед выполнением упражнения, преже всего нужно установить нужные параметры тренажера. Сделать это совсем легко с помошью специальных ручек регулировки.
Смотрим!
Спасибо за урок, Светлана!