Л-карнитин. Побочные эффекты?
ВОПРОС:
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, есть ли побочные эффекты от приёма Л-карнитина? Денис.
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Денис.
Никаких побочных эффектов от приема Л-картинина нет. Но они могут появиться, если принимать Л-карнитин неправильно.
Например, если регулярно пить натощак концентрированный раствор Л-карнитина, не разбавляя водой (некоторые так делают), то можно со временем получить гастрит или даже язву желудка, т.к. концентированная форма Л-карнитина будет раздражать слизистую оболочку желудка, а изжогу Вы почувствуете довольно быстро.
Поэтому необходимо соблюдать рекомендации производителя по приему Л-карнитина и других пищевых добавок и, если написано — разбавить препарат водой, значит надо так и сделать. Тогда побочные эффекты вам не страшны.:)
Спасибо Светлана!