Какими курсами лучше всего употреблять моногидрат креатина?


Какими курсами лучше всего употреблять моногидрат креатина?

Какими курсами принимать креатин моногидрат?Здравствуйте.

Подскажите пожалуйста, какими курсами лучше всего употреблять моногидрат креатина?

Сколько отдыхать между курсами?

И так-как я раньше эту добавку не употреблял, то помогите пожалуйста разобраться что будет лучше из этого:

Creatine Monohydrate/MHP, Cell Reloader/Power System, Pre-load Creatine complex/Optimum Nutrition?

Благодарю за ответ.

Дмитрий

Волжский

Здравствуйте, Дмитрий!
Самый оптимальный курс креатина моногидрата 5 недель.

Первая неделя от 10 до 20 г креатина в день (индивидуально), затем 4 нелеи по 5 г в день.

Отдых также не менее 5 недель, можно больше.

Из взятых Вами на выбор добавок я бы выбрала Creatine Monohydrate/MHP, потому что я доверяю качеству этой компании.
С уважением, Светлана Пугачева.


1 Comment

  • виталий Posted 7 сентября 2012 21:41

    Спасибо, Светлана!


Notice: Функция get_currentuserinfo с версии 4.5.0 считается устаревшей! Используйте wp_get_current_user(). in /home/c/cl69438/public_html/wp-includes/functions.php on line 3888

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *