Как правильно использовать лямки для штанги?
Для того, чтобы работать с тяжелыми весами в таких упражнениях,
как тяги штанги или гантелей в наклоне,
становая тяга или даже подтягивания,
многие атлеты используют специальные лямки или петли.
Это помогает укрепить хват и соответственно взять больший вес.
Многие новички тоже пользуются петлями, но не всегда правильно.
В этом видео уроке я покажу, как правильно использовать лямки для штанги или гантелей.