Как, не набирая массу, избавиться от жира?

Как, не набирая массу, избавиться от жира?

ВОПРОС:

Я хочу не набирая массу избавиться от жира (у меня его совсем не много, но все же кое-где есть), плюс получить небольшой рельеф.

Я начиталась всяких форумов и интернета, плюс знакомые насоветовали что для таких результатов нужно пить BCAA и Л-карнитин, и можно еще витамины спортивные попить. И вот собственно вопрос- это верный набор?

И если да, то какой фирмы лучше все это покупать? И как правильно это все дело принимать…С уважением, Аня.




ОТВЕТ:

Ваше желание вполне понятно. Большинство людей мечтают об этом же — Как не набирая массу избавиться от жира?

Вы перечислили правильный набор спортивных добавок для Вашей цели. Он минимальный, но действенный. Итак, как это работает?

ВСАА — комплекс из трех незаменимых аминокислот, который блокируют процесс рарушения мышечных волокон после нагрузки. Принимать ВСАА надо по 5-6 грамм непосредственно до и после тренировки. Это надо понимать буквально — т.е. прямо в раздевалке примите необходимое количество капсул,

например, BCAA 4500 от AST — 4 капсулы до и 4 капсулы сразу после тренировки

Витаминно минеральный комплекс — например, One Daily DNE. Он содержит более 50 необходимых витаминов, минералов, антиоксидантов и энергетиков. Принимать по 1 таблетке сразу после завтрака.

L-карнитин — предлагаю BESTIAL L-CARNITINE 3500 – это мега-дозировка L-карнитина 3500 мг с комбинацией витамина С и хрома пиколината.

L-карнитин — Нормализует энергетический обмен в организме, увеличивает работоспособность, повышает выносливость. Благодаря своим свойствам  помогает легче переносить повышенные физические эмоциональные и умственные нагрузки.
Витамин С усиливает защитные функции организма, способствует профилактике вирусных и бактериальных инфекций, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, обеспечивает выработку энергии на клеточном уровне, участвуя в синтезе аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Пиколинат хрома способствует сжиганию лишнего жира и поддержанию высокого жизненного тонуса, регулирует аппетит и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.  Принимать за 20-30 минут до тренировки.