Видеоурок. Пресс. Подъем ног в упоре.


Видеоурок. Пресс. Подъем ног в упоре.

В этом уроке Вы узнаете, как правильно эффективно и безопасно выполнять упражнение —

ПОДЪЕМ НОГ В УПОРЕ.

Также, я покажу наиболее распространенные ошибки.

если у Вас есть вопросы, не стесняйтесь их задавать в комментариях ниже.

Или пишите мне на эл.почту : YourFigureSuper@gmail.com

Здоровья и удачи!


2 Comments

  • Natabul Posted 12 августа 2012 18:07

    Легко и просто накачать пресс по вашим рекомендациям.

  • Николай Posted 12 августа 2012 16:47

    Классное упражнение. Но оно для уже подготовленных спортсменов. Нашему обывателю я бы рекомендовал что-то попроще и полегче. Например на этом сайте.

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *